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건강한음식알고먹기175

대상포진과 스트레스 그리고 예방 대상포진과 스트레스 그리고 예방 제 주변에만 해도 대상포진에 걸려서 고생하신 분들이 한두분이 아닌데요 이미 걸렸었고 재발해서 고생하시는 분들도 있는데 문제는 나이가 많은 분들에 국한된 질병이 아니라는것. 대상포진에 걸린 분들은 그 참을 수 없는 통증 때문에 병원에 입원하여 치료를 받으시는 경우도 많습니다. 그런데 병원에 입원을 한다해도 별다른 약이 없다는 것이 문제죠. 하지만 집에 있어도 별 수는 없다는것 또한 어쩔 수 없는 현실입니다. 특히나 신경을 타고 바이러스가 잠복해있다가 면역력이 떨어지고 스트레스를 계속해서 받게 되면 신경을 타고 통증을 유발하고 물집이 올라오기 때문에 신경이 있는 어디 부위라도 발생을 한다는게 문제인데요 제일 문제가 심각해 보이는건 얼굴에 대상포진이 나타날때더라구요 얼굴신경을 .. 2015. 1. 20.
암과 운동부족과 자율신경중 부교감신경과의 관계 암과 운동부족과 자율신경중 부교감신경과의 관계 3명에 한명이 암이라는 말이 실감이 날 정도로.. 요즘 말만 하면 주변에 암환자분들이 없는 집이 없습니다. 물론 저희 집도 예외는 아니랍니다. 암환자중에... 림프가 순환이 되지 않아서 암에 걸리신 분들이 대략70% 림프가 오히려 너무 많아서 암에 걸리신 분들이 대략 30% 림프가 순환이 안된다는 말은 대략은 이해가 되실텐데요 림프가 너무 많다는 말은 뭐지? 하셨죠? 부교감신경이 너무 과잉상태에 놓이면 혈관이 너무 많이 열리게 됩니다. 이는 혈류장애로 이어지고 부기로도 이어집니다. 활동을 할 때는 부교감신경보다 교감신경이 활발해야 하 는데... 요즘은 그 반대이신 분들도 꽤 있습니다. 이런 분들은 생각은 많으나 움직임이 둔하거나... 운동부족으로 인해 비만이.. 2014. 3. 29.
온열요법과 암 치료효과 온열요법과 암 치료효과 흔히들 체온이 1도가 내려가면 면역력이 30% 떨어진다 그리고 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 높아진다 는 말은 많이들 들어보셨을 거에요~ 우리 몸의 36.5도가 정상인데요.. 사람에 따라서 체온이 이보다 더 높기도 하고 낮기도 합니다. 하지만 혈액온도는 37도가 정상인데요.. 이 혈액의 온도를 유지하기 위해서 우리 몸은 많은 에너지를 사용합니다. 이를 혈액의 항상성 중에 한가지라 보시면 되는데요 암에 걸린 사람들은 정상보다 체온이 낮다고 합니다. 온열요법은 열에 약한 암에 효과적이라고들 하는데... 우리 몸은 열이나면 림프구가 싸움을 할 준비를 할 수있도록 환경을 만들어줍니다. 온열요법으로 온도가 높아져서림프구가 활동을 하기 편해지면.. 암과도 더 잘 싸우게 됩니다. 발열은 .. 2014. 3. 28.
아몬드 하루 섭취량? 효능 알고 먹자 아몬드 하루 섭취량? 효능 알고 먹자 안녕하세요~~ 견과류를 즐겨먹는 저인데요.. 특히 저는 호두랑 아몬드를 아주 좋아한답니다. 그중에 오늘은 아몬드에 대해 얘기해볼까 해요^^ 벌써부터 그 고소한 맛이 입안을 감싸고 도는듯 하네요 ㅎ 요즘 견과류를 많이 권장하는 얘기를 여기저기서 들을 수있는데요 아무래도 아몬드는 간식으로 먹는걸 권해드려요 맛있다고 너무 많이 먹는건 권하고 싶지 않네요^^ 아몬드 하루 섭취량은 대략 28g정도인데요 또 대략 잡자면... 아몬드 크기에 따라 20알에서 25알정도? 이정도가 가장 적당하다고 합니다. 다른 견과류에 비해서 칼로리가 낮은 편이지만... 과해서 좋을건 없답니다. 아몬드 하루 섭취량 알았다면~~ 아몬드 효능도 알고 먹음 더 좋겠죠~ 아몬드를 다른 음식과 함께 복용했을.. 2014. 3. 18.

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