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건강한음식알고먹기175

계피의효능과 사용팁 어디어디 좋을까? 계피의효능과 사용팁 어디어디 좋을까? 안녕하세요 유쾌통쾌입니다. 저는 계피는 많이 사용하지는 않는데요... 계피가루를 한번씩 밀크커피에 넣어서 먹긴 합니다. 정말 맛나다능~ 통밀빵토스트에도 버터를 바른 후 계피가루와 설탕을 뿌려서 먹 기도 하는데 그 맛도 기가 차다능~~~~^^ 아웅~ 지금 당장 먹고싶어지네요...ㅜㅜ 고기 삶을 때도 계피 넣으면 향도 좋도 고기의 잡내도 없어져서 요때도 잘 쓰긴 하구요~ 암튼... 오늘은 계피에 대해서 어디어디에 좋은지 그 효능에 대해, 그리고 사용팁에 대해 이야기해볼께요 도움되시길 바랍요^^ 계피는 원래가 계수나무 껍질을 벗겨 건조시킨 것인데요. 건조된 계수나무 껍질을 롤 모양으로 감으면 우리가 흔히 아는 계피스틱이 만들어지며 연한 갈색에 부드러운 맛이 납니다. ◆ 계.. 2014. 2. 15.
심장질환 돌연사 원인 80%. 심장질환 관리 최선책은? 심장질환 돌연사 원인 80%. 심장질환 관리 최선책은? 선진국형 병이라 불리는 협심증과 심근경색은 대부분이 너무 잘 먹어서 생기는 병입니다. 고지혈증, 당뇨병, 고혈압등의 유전적인 성향에 의해 발병하기도 하지만 칼로리가 높은 음식을 즐겨먹는 선진국에서 많이 발병하 는게 심장질환(관상동맥질환)입니다. 건강하다 생각하고 살던 사람이 어느날 갑자기 급사하는 원인의 80%를 차지하는 심징질환. 과로사라고 부르기도 하지만 정확히는 '급성 심장사'라 합니다. 심장질환의 가장 큰 원인은 바로 혈관의 노화인데요. 쉽게 예를 들어보자면, 새로 산 호스는 부드럽고 탄력있고 깨끗 하여 물이 아주 제 속도로 잘 흘러 목적지에 갈 수있습니다. 그런데 이 호스가 오래되어 물때가 끼게 되면 딱딱해지고 깨끗 한 물도 더럽게 만들며 .. 2014. 2. 4.
턱관절이 약하면 수명이 짧아진다 안녕하세요~~유쾌통쾌랍니다~~~~ 턱관절이 약하면 수명이 짧아진다라.... 이말은 또 뭥미??? 저도 턱관절이 약한 편인데....... 어릴때부터 잇몸은 좁은데 이가 크게 나면서 이가 삐뚤삐뚤하게 나기 시작하고... 그게 결국은 턱관절이 시간이 흐름에 따라 어긋 나게 되는 결과로 이어져 아탈구 증세가 생겨버렸거든요...ㅠ 그런데 턱관절이 약하면 수명이 짧다는게 사실이라면 저도 수명 이......킁......... 어느 치과의사가 말했다지요 "아무리 이가 가지런해도, 턱관절이 약한 사람은 몸이 약하다. 이 배열이 가지런하지 않아서 서로 맞물리지 않아도 턱관절이 튼튼한 사람은 건강하다" 라고요... 얼마전... 아니 좀 지난 듯 한데.... 두 자매인지 친구인지 기억 이 안나지만 배는 남산만해지고, 갖가지 .. 2014. 1. 7.
[타임]지가 뽑은 10대 건강식품 "마늘" [타임]지가 뽑은 10대 건강식품 "마늘" 안녕하세요 유쾌통쾌입니다. 오랜만에 글을 쓰니 기분이 좋으네요^^ 오늘은 누구나가 인정하는 건강식품인 마을에 대해 이야기하고자 합니다. 타임지가 뽑은 10대 건강식품의 하나이며 미국국립암 연구소가 선정한 48가지 항암식품에도 뽑힌.... 누구나가 인정하는 마늘!!! 물론 냄새.. 그 독한 냄새만 아니라면 정말 누구나 즐 길 수 있으련만.... 맛있고 몸에 좋은게 어디 그리 흔할까요...ㅎ 마늘의 항암효과는 바로 알리신에서 나온다 하는데 이 알리신은 비타민 B1과 결합하면 알리티아민으로 전환되고 어떤 세균에도 파괴되지 않으면서 흡수가 잘된다 하며, 독성을 제거하며 항산화작용을 한다 합니다. 혈액순환을 도우며, 콜레스테롤을 줄여주고, 몸을 따뜻하게 해주며, 살균효과.. 2013. 10. 9.

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