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건강한음식알고먹기175

수박 효능 및 약이 되게 먹는 법 수박 효능 및 약이 되게 먹는 법 올 여름 정말 너무나도 참기 힘든 더위가 우리를 힘들게 했습 니다. 참기 힘든 더위에 빼놓을 수 없는 것은 바로 시원하게 냉장고 에서 꺼낸 달달하고 시원한 수박을 입안 한그득 베어무는 그 짜릿함이 아닐까 합니다. 그런데... 올여름 수박 2통 먹은 것으로 여름을 보내야 할거 같 습니다. 올여름 수박은 가격이 내려가지 않고 여름이 지나가는 듯 하네 요. 수박은 정말 여름을 대표하는 과일로 빼먹을 수 없는데요. 4천년이나 재배해온 역사가 있는 이집느에선즌 수박과육보다 수박씨를 먹었다고 합니다. 단백질이 풍부하고 비타민B,E군이 풍부한 수박씨는 동맥경화 나 콜레스테롤저하에 효과적이라고 합니다. 특히 수박의 이뇨작용은 신장병이나, 여러원인의 부종에도 효 과적이며, 먹은 즉시 과.. 2013. 8. 26.
쑥의 효능 및 효과적으로 사용하는 방법 쑥의 효능 및 효과적으로 사용하는 방법 안녕하세요~ 유쾌통쾌가 오늘은 쑥의 효능 및 효과적으로 사용하는 방법등 에관해서 이야기해보겠습니다. 올여름 더위가 가실것 같지 않더니....이제는 좀 살것같습니다. 비가 온 뒤라서 그런지.... 더위가 조금은 가신 듯 하네요^^ 요즘은 tv를 보면.... 온통 어디에 무엇이 좋은지... 어떻게 먹는 게 효과적인지 너무많은 정보들이 난무하다보니... 이제는 보다보다 헛깔려서 무엇을 먹어야 할지도 모를 정도입 니다. 그러나 오래전부터 이미 쑥의 효능은 많은 분들에게 알려져있 을 만큼.... 그 효능은 믿을 만한게 아닌가 합니다. 쑥은 단군신화에도 나올 만큼 오랫동안 그 효능을 인정받고 있는 약재입니다 쑥은 무기질과 비타민이 아주 퐁부하며, 카로틴과 철분은 유채 보다 많.. 2013. 8. 25.
결핵 발생률, 사망률 1위. 결핵 발생률, 사망률 1위. 병원에 갔다가... 결핵, 생각보다 캠페인 이라 적인 캠페인 종이를 보고 가져와봤답니다. 캠페인은 이미 작년에 끝났더군요..... 그런데... 결핵환자가 이렇게 많고 결핵으로 인한 사망 자가 이렇게 많은줄 처음 알았네요. OECD 가입국중에서 결핵발생률, 사망률이 1위라고 하 네요... 결핵은 세균감염에 의해 생기는데... 주로 폐에 발생하 지만 다른 신체부위도 질환을 일으킬 수 있다 합니다. 전염성결핵환자의 기침이나 재채기, 대화를 통해서 결 핵균이 공기를 통해서 감염이 된다고 하는데... 결핵환자가 사용하는 물건은 같이 써도 괜찮다 합니다. 호흡기와 관련하여 기침이나 가래, 객혈, 호흡곤란, 흉 통등의 증상을 보이고. 전신에 나타나는 증상으로는 발열, 쇠약감, 체중감소, .. 2013. 8. 20.
만성기침환자가 알아야 할 기침완화행동 만성기침환자가 알아야 할 기침완화행동 만성기침은.... 8주이상 기침이 계속되면서 일상생활에 지장을 줄 수 있는 질환을 말합니다. 원인이 다양하다보니... 우선 원인부터 찾아서 질환을 치료 하는 것이 급선무인데요. 그 이전에 기침이 계속될 때 사익도에 자극을 주어 자극에 예민해지기 때문에 기침을 줄이기 위해 노력을 하셔야 합 니다. 기침을 계속 하다보면... 기침이 나오려고 할 때의 느낌을 알 수 있습니다. 그 때 어떻게 해야 기침이 참아지는지 알아두고 참고하시 는 것이 좋겠습니다 우선 기침이 나오려고 하면 먼저 물을 마십니다, 어께와 목에 힘을 빼고서 천천히 호흡을 하도록 해봅니다. 껌을 씹거나 사탕을 녹여먹으면서 침을 삼켜봅니다. 입으로 호흡을 하면 입 안 점막이 말라 기침이 더 심해질 수 있으므로 .. 2013. 8. 19.

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