유쾌통쾌^^/꼼지락 요리만들기14 달걀요리 달걀장조림 자취요리로 딱~ 달걀요리 달걀장조림 자취요리로 딱~ 오늘의 요리는 달걀요리입니당~~ 너무 간단해서 자취요리로도 딱~~인 요 달걀요리는 이름하여 달걀장조림이에여 첨엔 아무 생각없이 달걀을 삶아서... 달걀을 삶은 과정은 나오지 않습니다 ㅠㅠ 하지만 달걀삶기는 말로만 배워도 어디가서 말로 배웠냔 말은 안들어도 될만큼 쉬우니... 한번 자취요리로 딱인 달걀요리로 달걀장조림 오늘 달려볼까요~~ 달걀장조림을 너무 좋아하기 때문에.... 먹성좋은 제가 달걀 9개를 준비하였습니다~ 물론 어떤 이들은 달걀 장조림은 손도 안댄다고도 하더군요... 메추리알 장조림만 먹는다고.... 아무렴요.. 달걀장조림보당 메추리알장조림이 더 맛나죠... 작아서 부드러우니까요~~ 하지만 달걀장조림만 있어도 밥 한끼는 뚝딱~.... 하고.. 저는 비울만큼.. 2012. 8. 24. [자취요리]가지요리 매콤하고 깊은맛 가지조림 [자취요리]가지요리 매콤하고 깊은맛 가지조림 오늘은 유쾌통쾌가 가지요리를 준비해보았습니다~~ 너무 간단하여 자취요리로도 손색이 없는 가지조림이랍니다... 요즘 시장에 나가면 한창 가지를 많이 볼 수 있습니다... 보라색이 매력적인 가지는 안토시아닌이란 색소가 다량 함유되어 있는데.. 요것이 항암과 노화에 아주 효과적이라고 하니... 즐겨먹어야 할 식재료임에 틀림없습니다. 자취하시는 분들은 음식을 대충 때우는 경향이 있으나... 건강을 해치기 쉽답니다.. 그럴수록 건강에 좋은 음식 해드셔야 해요^^ 특히 요즘 3명중에 한명이 암이라 하는데... 암세포를 80%이상 억제하는 물질인 폴리페놀이 함 유되어있다하니.. 더 매력적이어 보이네요 ㅎㅎ 가지를 갈아서 즙을 바르면 사마귀도 없어지고 먹으면 콜레스테롤수치도.. 2012. 8. 8. 호박전, 호박부침개! 냉장고에 있는 호박, 부침개 만들어먹어요~ 호박전, 호박부침개! -냉장고에 있는 호박, 부침개 만들어먹어요~ 바야흐로 여름이 찾아오고 말았어요~~~ 낮엔 이제 덥다는 말이 나올 정도로? 아니.... 벌써부터 그랬죠...ㅎㅎ 제가 더워를 좀 안타서....ㅋㅋ 아무튼 날씨가 더워지니 깜박하고 냉장고에 넣어두지 않은 찌게나 국은 잊지 않고 하루만에 새콤하게 쉬어주시고.... 냉장고에 넣어둔 음식들도 시간을 다투고 새콤한 맛을 내어 주십니다....ㅠㅠ 오늘 냉장고를 보니... 호박이..... 사다놓고..... 내팽겨쳐져 있더군요... 상태가 좋아보이지만은 않지만... 그렇다고 못쓸 정도는 아니니 쓰레기되기 전에 얼 른 음식으로 재탄생시켜서 뱃속에 넣어주어야 되겠더군요... 오늘 하는 음식이 호박전인지... 호박부침개인지... 잘 몰라서 그냥 다 적었습니.. 2012. 6. 20. 현미차 만드는법 & 볶은 현미 효능과 만드는 법 현미차 만드는법 & 볶은 현미 효능과 만드는 법 현미차는 얼마전 비타민 프로그램에서 나왔듯이... 암에 좋다하여 끓여먹기 시작했답니다. 물론 제가 먹는건 아니고... 전 혈액순환에 좋고 뼈에도 좋고 여성에게도 좋다고 하는 원두충차를 끓여 먹고 있습니다.... 많지 않은 가족에 물도 제각기랍니다 ㅎㅎ 아무튼 현미에 대한 효능은 이미 너무 많이 알려져있어 많은 분들이 흰쌀밥을 현미밥으로 바꾸어 드시고 있으며... 다이어트에도 도움을 주는지라 다이어트인들도 많이 애용하는 식품입니다. 우선 현미의 효능을 살펴본 후 현미차 끓이는 법과 볶은현미 만드는 법을 살펴볼께요~ ※ 현미의 효능 하나. 당뇨병 개선에 효과적 당분해와 인슐린활동을 조장하며 복부에 고인 복수를 빼내는 데도 이뇨효과가 뛰어나며, 혈액 정화작용 효.. 2012. 6. 7. 이전 1 2 3 4 다음
