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다이어트 팁/다이어트 정보67

다이어트 Tip] 식욕억제 및 체지방 소모 큰 운동법 다이어트 Tip] 식욕억제 및 체지방 소모 큰 운동법 안녕하세요~~ 유쾌통쾌가 오늘은 다이어트 팁으로 식욕억제 및 체지방 소모가 큰 운 동법이 무엇인지... 한번 정보를 캐내어 볼텐데요~ 다이어트를 생각하면.... 제일 먼저 생각나는 것이 무엇인가요? 저는 절식과 운동.. 그리고 고단백질섭취등이 생각이 나는데요.. 여러분은 어떠신가요? 날씬함을 넘어서서 이제는 마른 몸매를 선호하다보니... 웬만한 분들은 다이어트 한번이라도 생각해보고 해보지 않으신 분들은 드물 지경이 되었습니다. 누가 보아도 날씬해 보이는 몸매를 소유하고 있는데도... 다이어트를 매일 생각하며 사는 분들이 많습니다. 심각한 비만이신 분들은 당연히 매일매일 다이어트 생각을 하루도 빼 먹지 않는 날이 없을 것입니다. 하지만...잘못된 다이어.. 2012. 10. 5.
다이어트 Tip] 살 빠지게 물먹는 방법 다이어트 Tip] 살 빠지게 물먹는 방법 물을 제대로 마시면.. 과연 살이 빠질까요? 아니면 아무 상관이 없을까요? 그리고 물을 마시면 마시는 것이지 제대로는 또 뭔 뜻일까요? 물을 제대로 마시면...과연 살이 빠지는지... 한번 살펴보도록 할 터이니.. 찬찬히 보시고 정보 가져가시기 바래요~~^^ 물을 마시면.. 살이 빠지는 것은 사실입니다.~ 거짓말 같지만... 사실이랍니다^^ 물을 마시면 왜 살이 빠질까요? 그 이유는 교감신경이 자극되면서 에너지대사가 활발해져서 소비열량이 늘어나 기 때문인데요... 교감신경이 흥분한단 말은 아드레날린이 분비되다는것을 말합니다. 갑자기 아드레날린이란 영화가 생각이 나네요^^ 아드레날린은 지방조직속 호르몬 감수성 리파아제를 활성화시켜서 중서지방을 지방산과 글리세롤로 분.. 2012. 10. 1.
출산 후 살 빨리 빼는 벙법[출산후 다이어트Tip] 출산 후 살 빨리 빼는 벙법[출산후 다이어트Tip] 임신을 하게 되면 아무래도 살이 안찔수는 없는 일이지요... 출산을 하게 되면... 몸무게가 확 줄어들거 같지만... 사실 출산을 해도 몸무게는 그리 줄어들지 않고.. 배도 홀쭉해질리 만무합니다... 출산 후에 임신전 모습으로 돌아가고픈 마음은 굴뚝 같을텐데요... 출산 후에 임신전 모습으로 돌아가려면... 임신 중 가졌던 식습관을 빨리 벗어나셔야 합니다. 물론... 쉽지는 않겠지만요...ㅠ 산후 조리가 끝나는 산후 6주가 지나고 나면... 의식적으로 식사량을 줄이면서 다이어트를 시작하셔야 합니다. 예전 모습으로 돌아가기 위해서는 말이지요~ 이 시기엔 하루에 열량을 200~300칼로리 정도씩 줄여나가도록 노력을 하셔야 합니다. 혹.. 모유수유를 하시는 .. 2012. 9. 25.
절대 하지 말아야 할 다이어트 방법 절대 하지 말아야 할 다이어트 방법 절대 하지 말아야 할 다이어트 방법이란 뭘까요? 다이어트를 생각해본 당신도, 나도.. 우리모두 시도해보는 다이어트 방법입니다. 시도하고 있을 때는.... 살이 빠지는 듯하여... 열심히 합니다. 하늘이 노래지고... 그러다가 하늘이 까매보일때까지 시도하는 분도 있다고도.. 저는 세상에서 제일 허망한 이 다이어트 방법을 아~~ 주 잠시 해보고 곧바로 포기하고 말았는데요.... 다이어트인이라면 누구나 생각하고 시도하는 이 방법은 뭘까요? 바로 굶기 다이어트입니다. 잡지.. 인터넷.. 온갖 광고판에는 다이어트 방법들과 다이어트로 유혹하는 문구 들이 판을 칩니다. 그 하고 많은 다이어트 방법들 중에 잘못 선택하면... 그로 인한 후유증들도 정말 엄청납니다. 탈모로 이어지게 되.. 2012. 9. 21.

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