본문 바로가기

다이어트 팁91

다이어트 운동 최소한 걷기 운동으로 다이어트 성공하자. 다이어트 운동 최소한 걷기 운동으로 다이어트 성공하자. 새해가 시작되고 얼마 되지 않은 것 같은데.... 벌써 한달이 지나고 2달도 얼마 남지 않았는데요... 많은 분들이 새해 들어 들어 새로운 계획으로... 다이어트를 계획하지 않았나 생각이 듭니다. 다이어트를 생각한다면 운동을 빼먹을 수 없는데요... 원푸드 다이어트, 덴마크식다이어트, 효소 다이어트, 단식, 연예인다이어트..... 등등등... 다이어트 종류는 셀 수도 없이 많지만.... 그 어떤 다이어트도 운동 없인 성공하기 힘듭니다. 다이어트 운동....... 참 마음은 언제나 운동을 향해 있지만... 쉽지가 않습니다. 시험이 내일인 학생이...tv를 보고 있어도 마음이 편치 않는 것처럼... 마치 X 마려운 강아지 안절 부절 못하듯.... 온통 .. 2012. 2. 20.
다이어트에 우유(유제품)이 어떤 영향을 미치는가? 다이어트에 우유(유제품)이 어떤 영향을 미치는가? 오늘은 다이어트에 우유나 우유로 만든 유제품이 얼마나 도움이 되는지... 에 대해 얘기해보도록 할께요... 우선은 다이어트에 우유가 도움이 되는지 안되는지 여부를 알기 위해서는 우유가 얼마나 우리 몸에 유익한가 부터 알아보아야 할 것이란 판단에 우선은 다이어트에 관련되기보다 우유에 관련해서 먼저 얘기해보도록 하겠습니다. 우선은 다이어트를 위한 음식 들 중에 우유는 다이어트를 망치게 하는 주 원인이 되기도 한다는 사실만 먼저 말해놓고 시작해보겠습니다.^^ 다이어트를 위해 계란, 고기, 치즈등을 많이 활용하셔서 드시는 경우가 많은데요... 물론 실제로 이런 음식들로 다이어트에 성공하기도 합니다. 하지만 다이어트 성공후 자신이 먹는 음식으로 돌아오면 곧 바로 .. 2012. 2. 19.
다이어트 빠른효과를 위해서는 독소배출이 우선 다이어트 빠른효과를 위해서는 독소배출이 우선 오늘은 다이어트에 관련된 글을 여러번 올렸지만 독소배출에 관련하여 방법과 그 증상을 간단히 적어보고자 합니다^^ 다이어트도... 사람마다 맞는 방법이 있습니다. 먹는 것만 줄여도 된다는 분들도 있는 반면, 운동만 좀 하면 잘 빠진다는분도 있고. 어떤 분은 물만 먹어도 살이 쪄서 도저히 다이어트가 안된다는 분도 있고... 아예 단식이 맞는분도 있고.... 사람들마다 하기 쉬운 방법이 틀리고 ,, 살이 잘 빠 지는방법이 다 틀립니다. 그런데 오늘의 주제인 독소제거는 누구에게나 필요하며, 몸에 독소제거가 되어 야만 요요현상에서도 벗어날 수 있게 된답니다. 건강한 다이어트를 위한 독소제거를 위해 식습관 바꾸기 음식을 섞어 먹으면 부패한다. 잘 맞지 않는 음식을 배합하.. 2012. 2. 17.
다이어트를 위한 칼로리계산 과연 다이어트에 도움이 되는가? 다이어트를 위한 칼로리 계산 과연 다이어트에 도움이 되는가? 다이어트를 계획하는 분들이 갈수록 늘어나고 있습니다. 다이어트 시장은 호황을 누리고 있으며...이는 계속 될 것으로 보입니다. 우리의 식습관이 바로 다이어트에 치명적이기 때문이지요...;; 다이어트를 계획하고 다이어트 프로그램에 참여하고..약을 먹는다고 하여 그날로 몸이 가벼워지고 소위 S라인 몸매가 되고... 아름다운 육체?를 가지게 되는 것은 절대로 아닙니다. 다이어트에 성공하느냐...실패하느냐는... 전적으로 본인의 의지에 달렸습니다. 수십, 수백, 수천의 돈을 들여 다이이트에 도전하는 많은 분들을 보았습니다. 하지만 대부분이 실패를 하고 말거나...억지로 성공하는 듯 해보이지만 결국 요요현상을 겪으며...원래데로.. 아니면 원래보다 더 .. 2012. 2. 15.

티스토리툴바