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다이어트 팁91

다이어트 팁]민간요법으로 다이어트 성공하자! 다이어트 팁] 민간요법으로 다이어트 성공하자! 안녕하세요^^ 날씨가 오랜만에 좋아 기분이 좋은 날입니다~ 오늘은 민간요법으로 하는 다이어트에 대해 이야기 해보도록 할께요~^^ 다이어트를 한번이라도 생각해보신분은 얼마나 많을지 상상이 가시나요? 남이 볼 때는 다이어트 한다고 하면... 괜히 욕먹어도 ....부분 다이어트를 해야 한다고 생각하는 분들도 많고....... 그 외에 현대인의 식습관으로 정말로 다이어트를 해야 하는 분들까지...... 예전 한국에 사는 외국인들이 이해안가는 한국인들의 생각을 말한 적이 있는데요... 그중에 하나가 바로 다이어트 였었지요~ 한국 사람들은 별로 뚱뚱하지도 않은데 다들 다이어트를 한다고 한다면서..... 이해가 안간다고 말이지요~ 하지만......!! 한국에 있는 이상... 2012. 3. 7.
원푸드 다이어트 성공 방법 - 원푸드 다이어트로 단기간에 끝내자! 원푸드 다이어트 성공 방법 - 원푸드 다이어트로 단기간에 끝내자! 우리나라처럼 마른 몸을 선호하는 나라에 살다보면... 다이어트를 누구나.. 대부분이 생각을 하고 살게 됩니다. 마른 몸매를 가져도 다이어트를 생각 안해본 분들이 별로 없을 것이라 생각이 듭니다. 다이어트의 종류도 찾아보면 끝도 없이 많기만 해서 어떤 방법으로 다이어트를 해야 할지 고민에 빠지게 됩니다. 특히 현대인들은 바쁘게 살다보니..... 간단하게, 맛있게 배불리 먹을 수 있는 인스턴트 식품이나, 페스트푸드를 선호해서 먹는 경우가 허다하고...그렇다보니 건강도 헤치고,, 소위 뚱뚱하지 않아 도 식습관으로 부분비만(특히 복부비만)으로 고민하시는 분들도 많답니다. 연예인이 아닌 이상 오랜 시간을 다이어트를 생각하며 스트레스를 받는 것보다 .. 2012. 3. 4.
다이어트 팁] 살빼는 최고의 방법! 다이어트 외식 요령 다이어트 팁] 살빼는 최고의 방법! 다이어트 외식 요령 살 빼는 최고의 방법!! 특히 다이어트 시에 외식은 피할수 없으나 다이어트에 도움이 되게 먹거나, 다이어트를 실패하게 만드는 외식은 하지 말아야 하므로.... 살빼는 최고의 방법으로 오늘은... 다이어트시 외식요령을 알아볼까 한답니다~~ 피할 수 없는 외식...그렇다고 다이어트 시에는 사람을 아예 안만날수도 없는 노릇이니.... 외식하면서 다이어트를 실패하지 않으려면 어떤 요령으로 맛있게 먹는지..알아두면 좋겠져^^~ 외식이나 회식이 잦아 다이어트를 포기할 수 밖에 없다며 매번 작심3일이상 못가시는 분들... 성급하게 다이어트를 외식 때문에 포기하지 마시기 바래요~ 요령만 알면 다이어트를 충분히 즐기면서 즐겁게 할 수 있답니다. 제일 중요한 점은.... 2012. 2. 28.
[다이어트 Tip]가볍게 다이어트 음식 만들기 노하우 [다이어트 팁]가볍게 다이어트 음식 만들기 노하우 다이어트를 하려고 한다면... 남이 해주는 음식중에 골라먹는 것도 나쁘지는 않지만... 다이어트를 하려면 스스로 음식을 만들어 먹는 적극성을 보이는 것도 나쁘지는 않겠지요? 다이어트를 생각하고 요리를 한다면 보통때 해먹는 요리법 그대로 요리를 해서는 안될 것이리라 는 것은 스스로도 아실 것입니다. 또한 외식을 하는 것도 좋지만....하루 3끼중 다이어트를 위해 가장 신경써야 할 것은 저녁식사 인데요.. 패스트푸드나 인스턴트식품으로 때우면서 다이어트를 성공하길 바라는것은 문제가 있 습니다.... 다이어트를 생각했으면 적어도 저녁은 본인이 직접 칼로리가 낮게 음식을 만들어 직접 먹는 기쁨을 누리는 것도 좋습니다. 좀.... 많이 귀찮긴 하겠지만요....ㅎㅎ;.. 2012. 2. 27.

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