다이어트 시 커피 한잔? 자장면 한그릇?

다이어트 시 커피 한잔? 자장면 한그릇?

안녕하세요~~ 유쾌통쾌입니다.
다이어트... 한번이라도 생각해보지 않으신 분들은 별로 없는 줄 알고 있고..
또 그게 아마도 사실일 거라 미루어 짐작합니다....
그런데 다이어트를 하면서.. 자장면과 커피중 선택하라면 뭘 먹어야 할까요?

자장면이 맛있으려면.... 춘장과 식용유 비율이 몇대몇일까요?
자장면의 맛있는 춘장과 식용유의 비율은 1:1이라고 합니다.
헉... 그래서 집에서 짜장을 만들면 가게에서 사먹는 맛이 안났던 것이었다능....

그리고 제가 좋아하는 만두 맛집의 비결은 비계입니다.
비계를 적당히 갈아서 넣어야 만두가 윤기가 흐르고 맛있다고 합니다.
고소한 마요네즈의 식용유와 계란노른자의 비율은?
고추장의 고추가루와 물엿의 비율은?
즐겨먹는 음료의 물과 설탕의 비율은?

과연 얼만큼씩 넣어야 제맛일까요?

그리고 밥먹고 나면 으례히 먹어야 하는 것같이 생각되는 커피....
밥은 가격이 3천원짜리를 먹어도... 커피는 5~6천원짜리는 먹어주어야 하는
요즘 현대인들...

점심식사시간이 지나면 커피를 손에 쥐고 회사로 향하는 사람들을 쉽게 볼 수
있으며...
커피전문점은 앉을 자리가 없어보일 정도로 사람들로 가득차 있습니다.

다이어트를 한다고 밥은 굶어도 커피는 드시더군요~

자... 자장면의 칼로리는 600kcal이라 하는데....
커피중에서 에스프레소 같은 커피가 아니고서는 기본적으로 300~600kcal는
됩니다.
자장면.. 시키셔서 소스까지 훓어드셔야 600kcal인데...
소스라도 남길라치면.. 커피 칼로리가 훨씬 더 높아지게 됩니다.

그러니...
다이어트를 하면서 칼로리 계산은 의미없는 행동일 수 밖에 없습니다.
다이어트를 한다면... 특히 밥은 먹어야 할 터이니.. 커피를 좀 자제하셔서 드
시는 것이 좋겠습니다.

꼬~옥 먹어야 한다면 아메리카노나 에스프레소를 즐겨 드시는 것이 좋겠죠~