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다이어트 Tip] 식욕억제 및 체지방 소모 큰 운동법 다이어트 Tip] 식욕억제 및 체지방 소모 큰 운동법 안녕하세요~~ 유쾌통쾌가 오늘은 다이어트 팁으로 식욕억제 및 체지방 소모가 큰 운 동법이 무엇인지... 한번 정보를 캐내어 볼텐데요~ 다이어트를 생각하면.... 제일 먼저 생각나는 것이 무엇인가요? 저는 절식과 운동.. 그리고 고단백질섭취등이 생각이 나는데요.. 여러분은 어떠신가요? 날씬함을 넘어서서 이제는 마른 몸매를 선호하다보니... 웬만한 분들은 다이어트 한번이라도 생각해보고 해보지 않으신 분들은 드물 지경이 되었습니다. 누가 보아도 날씬해 보이는 몸매를 소유하고 있는데도... 다이어트를 매일 생각하며 사는 분들이 많습니다. 심각한 비만이신 분들은 당연히 매일매일 다이어트 생각을 하루도 빼 먹지 않는 날이 없을 것입니다. 하지만...잘못된 다이어.. 2012. 10. 5.
다이어트 Tip] 살 빠지게 물먹는 방법 다이어트 Tip] 살 빠지게 물먹는 방법 물을 제대로 마시면.. 과연 살이 빠질까요? 아니면 아무 상관이 없을까요? 그리고 물을 마시면 마시는 것이지 제대로는 또 뭔 뜻일까요? 물을 제대로 마시면...과연 살이 빠지는지... 한번 살펴보도록 할 터이니.. 찬찬히 보시고 정보 가져가시기 바래요~~^^ 물을 마시면.. 살이 빠지는 것은 사실입니다.~ 거짓말 같지만... 사실이랍니다^^ 물을 마시면 왜 살이 빠질까요? 그 이유는 교감신경이 자극되면서 에너지대사가 활발해져서 소비열량이 늘어나 기 때문인데요... 교감신경이 흥분한단 말은 아드레날린이 분비되다는것을 말합니다. 갑자기 아드레날린이란 영화가 생각이 나네요^^ 아드레날린은 지방조직속 호르몬 감수성 리파아제를 활성화시켜서 중서지방을 지방산과 글리세롤로 분.. 2012. 10. 1.
다이어트Tip] 뚱뚱해도 괜찮다고? 다이어트Tip] 뚱뚱해도 괜찮다고? 뚱뚱해도 괜찮다고? ....... 요즘은 마른 몸매를 선호하다보니.... 누가 보았을 때.. 저정도면 정말.. 하고 부러워 할 정도라도... 그 사람은 그 사람 나름데로 다이어트로 인해서 스트레스를 받고 있는 경우가 많습니다.... 그런 분들도 문제가 되지만... 남들이 보았을 때.. 뚱뚱하다고 생각이 되는 몸매를 가지신 분들중에.. 비만에 대해 아무런 문제의식을 갖지 못하는 분들도 문제입니다. 어느날... 김XX 아주머니는 남편을 데리고 병원을 찾았다고 합니다. 마른 남편을 위해서 보약을 지어달라고 들른 것이었는데요... 의사선생님은 남편보다 김XX 아주머니에게 더 주의를 주었다고 합니다.. 김XX 아주머니는 어떤 주의를 들었을까요? 자....우리는 다이어트를 한다고.. 2012. 9. 10.
다이어트 효과보려면 어떤 운동 해야 할까? 다이어트 효과보려면 어떤 운동 해야 할까? 다이어트를 위해서 우리는 수많은 종류의 다이어트 방법을 시도하고 있습니다. 단식에서부터.. 원푸드 다이어트.. 운동.. 먹는 약등등등.... 다이어트에 대한 정부는 너무나도 넘쳐나서 어떤말이 맞는지도 헛깔립니다. 아침을 꼭 먹어라.. 아니다 과일만 먹어라.. 아니 물부터 마셔라등등등.. 운동은 어떤 운동이 좋다.. 이렇게 해라.. 저렇게 해라... 수영을 해라..요가를 해라.. 걷기만 해도 된다.. 달려라... 도데체 어떤 말을 들어야 다이어트를 성공할 수 있을 지.. 궁금하실 겁니다. 물론.. 저도 무척이나 궁금합니다. 저또한 여러가지 방법을 시도해보았고.. 효과를 본 것도 있고... 하다가 만 방법도 있고... 요요현상으로 실패를 본 방법도 있고... 저도나.. 2012. 9. 7.

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