다이어트 Tip7 출산 후 살 빨리 빼는 벙법[출산후 다이어트Tip] 출산 후 살 빨리 빼는 벙법[출산후 다이어트Tip] 임신을 하게 되면 아무래도 살이 안찔수는 없는 일이지요... 출산을 하게 되면... 몸무게가 확 줄어들거 같지만... 사실 출산을 해도 몸무게는 그리 줄어들지 않고.. 배도 홀쭉해질리 만무합니다... 출산 후에 임신전 모습으로 돌아가고픈 마음은 굴뚝 같을텐데요... 출산 후에 임신전 모습으로 돌아가려면... 임신 중 가졌던 식습관을 빨리 벗어나셔야 합니다. 물론... 쉽지는 않겠지만요...ㅠ 산후 조리가 끝나는 산후 6주가 지나고 나면... 의식적으로 식사량을 줄이면서 다이어트를 시작하셔야 합니다. 예전 모습으로 돌아가기 위해서는 말이지요~ 이 시기엔 하루에 열량을 200~300칼로리 정도씩 줄여나가도록 노력을 하셔야 합니다. 혹.. 모유수유를 하시는 .. 2012. 9. 25. 다이어트Tip]중년여성의 나잇살 빼는법 다이어트Tip]중년여성의 나잇살 빼는법 안녕하세요~~유쾌통쾌입니다~~ 오늘의 주제는 다이어트Tip]중년여성의 나잇살 빼는법..인데요~~ 어느덧... 저도 30대 후반을 열심히 달리고 있어... 나잇살에 엄청나게 스트레스를 받고 있습니다.... 나이드는 것도 서러운데... 나잇살이라니....ㅠㅠ 이놈의 팔뚝살... 똥뱃살.... 예전엔 잠시라도 운동을 하면 운동빨?이 잘 받는 스탈이라... 금새 뱃살정도는 빠졌는데... 지금은 운동중인데 빠지질 않습니다...어흑.... 그래서 오늘의 주제로 중년여성의 나잇살 빼는 법을 다뤄볼까 합니다^^ 바로 제 얘기이기도 하니.. ㅎㅎ;; 저도 바로 나잇살 빼는 법을 내일 부터라도 시도해볼터이니... 여러분도 저와 같이 시도해보시고 날씬한 젊은 나이의 몸매로 돌아가도록... 2012. 9. 4. 다이어트Tip]술은 살이 안찔까? 비만탈출하려면 술 알고 먹자! 다이어트Tip]술은 살이 안찔까? 비만탈출하려면 술 알고 먹자! 안녕하세요~ 오늘은다이어트 하면 때어놓을수 없는 술에 대해 얘기해볼께요~ 비만 탈출하려고 노력중인데... 술을 과연 마음놓고 먹어도 되는지 참아야 하는지.. 제대로 알아야겠죠^^ 다이어트를 얘기하면... 항상 기분은 좋지 않습니다. 아예 다이어트라는 단어도 생각지도 않고 살아도 되는 모델같은 몸매를 가진 사람이었으면... 하고 생각합니다.. 그들이 얄밉기도 하고 부럽기도 합니다... 다이어트라는 단어가 없는 세상에 살고 싶어지기도 합니다... 하지만...모델들도... 연애인들도 모두 정말 힘들게 그몸매를 유지하고 있다는 사실.. 다만.. 그들은 그들을 직접 관리해주는 사람이 있어 좀 더 통제가 가능해지고... 그러다 보면 다이어트에 성공하기.. 2012. 6. 25. 이전 1 2 다음
