다리 꼬고 앉지 마세요

책상에 오래 앉아서 일을 하시는 분들이 많죠

저도 내내 앉아서 일을 하는 편인데요.

다리 근육이 자꾸 약해지는것 같아 걱정입니다.

물론 운동을 하면 해결되는 일인데..

쉽지가 않아서 말이지요 ㅎㅎ

오래 앉아 있으면 허리도 휘어지기 쉽상이고

골반도 비뚤어지기 쉽상입니다.

그중에서 골반이 삐뚤어지기 가장 좋은 자세는

바로 다리꼬기입니다.

여성이 다리를 꼬고 앉아있으면 예뻐보이죠?

매력적이어 보이죠?

하지만 계속해서 그런 자세를 했다가는

골반이 비뚤어지기 쉽상입니다.

골반이 비뚤어지기 시작하면...

골반이 받치고 있는 척추도 휘기 마련.

그러다보면 점점 척추측만증이 진행이 되고

결국은 통증까지 찾아오게 됩니다.

이게 심하게 진행되면 디스크까지도 진행이

됩니다.

항상 바른 자세로 똑바르게 앉는 습관을 들이

시기 바랍니다.

특히 학생들은 어릴때 습관을 바로 잡아주도록

하시는 것이 좋습니다.