오이고추 효능 아삭한 즐거움~

 

오이고추 효능 아삭한 즐거움~

 

요즘은 날씨의 변화가 워낙 들쭉날쭉 지멋데로인

마른 장마인지라...

술이 절로  땡기는 날들의 연속입니다^^

술 하면 쏘주에 삼겹살이죠~

 

 

 

 

삼겹살 하면... 아삭한 오이고추도 요즘엔 꼭 곁들여

먹어야 하는 식품~

오이를 씹는듯, 고추를 씹는듯.

아주 아삭아삭 씹히는 맛이 제맛인 오이고추~

요즘 맛들여 자주 먹고 있답니다 ㅋ

 

 

 

 

 

매운 맛이 없어 누구나 쉽게 접할 수 있는 오이고추는

효능도 많은 효자식품입니다.

풋고추와 파프리카를 교접한 식품이라 그런지 정말로

두가지의 맛과 식감을 다 느낄수 있어 너무나도 좋아

한답니다^^

 

오이고추는 된장에 그냥 슥슥 무쳐서 먹어도 맛난

반찬으로 변신하는 아주 예쁜 아이죠...

요리에 대한 어려움 따위는 남에게 줘버릴 수 있는

간편하고도 맛난 오이고추~

오늘은 아삭아삭 씹는 즐거움을 주는 오이고추 효능

알아보도록 할께욧~~

 

 

 

오이고추는 혈전을 예방하여 혈액순환장애로 겪는

성인병 예방에 도움이 됩니다.

요즘은 성인병이 젊은 사람들에게서도 쉽게 나타

나는 질병이라 나이 불문하고 즐겨 드셔도 효능을

보는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

오이고추도 고추라 캡사이신을 함유하고 있습니다.

뇌활동을 촉진하고 우울증 예방에도 좋습니다.

스트레스를 많이 받는 날에는 매운고추를 싫어하신

다면 오이고추에 고추장 찍어서 아삭~하고 씹어

드셔보세요~

 

 

 

 

비타민C가 풍부한 오이고추는 유해한 활성산소를

줄여주고 항산화효과를 볼 수 있는 효능이 있습니다.

피부미용, 미백효과도 볼 수 있으며 노화방지에도

좋습니다.

 

베티카로틴이 풍부하여 항암효과를 볼 수 있는데

한두번 먹고 효과를 바라기보다는 조금씩이라도 꾸

준히 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

오이고추 칼로리는 100g 당 20kcal입니다.

늦은 밤 입맛이 궁금한데 다이어트를 해야 한다면

된장에 오이고추를 푸욱 찍어서 맘껏 드시면 좋겠

습니다. 물론 양념은 최소한으로 하구 말이죠.

 

칼로리가 낮고 지방을 태우는데 도움을 주며 포만

감 또한 오래가서 다이어트인이라면 누구라도 즐

겨드셔도 좋을듯 합니다.

 

 

 

 

저는 어제도 삼겹살에 쐬주 한잔, 그리고 오이고추

를 된장에 찍어먹으며 하루의 스트레스를 아주 그

냥 풀어버렸답니다 ㅎㅎ