고기 먹으면 정말로 스테미너 좋아질까?

고기 먹으면 정말로 스테미너 좋아질까?

고기 하루라도 먹지 않으면 힘이 없다는 분들이 제 주변에는 아~주 많습니다.
그리고 그렇게 믿는 분들도 많습다..

그렇다면 정말로 고기를 먹으면 스테미너가 좋아질까요?

오늘은 유쾌통쾌가 고기를 먹으면 스테미너가 좋아지는지에 대해서 유쾌통쾌하게 정
리를 해보도록 할터이니.....
궁금하신 분들은.. 찬찬히 보시고 정보 가져가시기 바랍니다^^

1977년,......
미국에선 한 연구가 발표되었습니다.
'맥거버 리포트'라고 불리는 그 리포트의 내용인 즉.....
많은 병의 원인은 잘못된 식생활때문에 건강을 잃는다는 내용이었습니다.
식생활을 바꾸지 않으면 건강을 잃을 수 밖에 없다는 아주 단호한 내용이었습니다.

가장 이상적인 식사로 겐로쿠시대 이전의 일본식사를 뽑았는데요,...
이 식사는 정백하지 않은 곡류를 주식으로 하면사 반찬은 계절 채소나 해조류로...
동물성 단백질은 소량의 작은 어패류를 섭취하는 것이었습니다.
최근에도 이런 건강식이 세계적으로 주목받은 것은 바로 맥거번 리포트의 충격때문이
었답니다~

당시.... 미국에서는 국가 재정을 압박할 만한 거액의 의료비문제와...
암이나 심장병같은 병에 걸리는 사람수가 해마다 늘어나 골치를 앓고 었었는데요..
미국 식탁에 올라오는 단골메뉴는 거의 대부분이 스테이크와 고지방, 고단백식사임은
따로 생각하지 않아도 떠오를 정도이니....

이에 국민영양문제 특별 위원회가 설립되고 멕거번이 위원장이 되어 세계 각지에서
식사와 건강에 관한 자료를 수집해서 의학, 영양학의 전문가들과 함께 질병이 늘어나는
원인을 연구하고 조사한 후 5천장에 달하는 리포트내용을 정리한 것이랍니다~

 

 

고기를 먹지 않으면 근육이 생기지 않는다?!

 

육식동물중에 아주 강한  사자를 한번 생각해볼까요?
아주 튼튼하고 훌륭한 근육을 가지고 있는 동물입니다.
하지만...사자보다 더 강하고 훌륭한 근육을 가지고 있는 동물이 있으니...
바로 초식동물인 사슴같은 동물이랍니다.
사자나 호랑이는 먹잇감을 쫒을 때 오래 쫒지 않습니다.
그들은 순발력으로 먹잇감을 잡지, 지구력은 초식동물을 따를 수가 없답니다.
사자나 호랑이의 근육은 초식동물을 따라가지 못한답니다..

 

 

 

 

고기를 먹지 않으면 체격이 커지지 않는다?!

코끼리나 기린은 사자나 호랑이보다 몇배나 큽니다.
하지만 초식동물이지요...
동물성 단백질을 많이 먹으면 성장이 빨라지는 것은 사실입니다.
요즘 어린 아이들을 보면 알수 있는데요... 예전에 비해  동물성 단백질 섭취량이 늘
어났기 때문입니다.
하지만 육류를 많이 먹는다고 계속 성장한다는 것은 절대 아닙니다.
성장의 어느 시점에 다다르면 노화가 시작되니까요...ㅡ,.ㅡ;;

육류 위주의 식습관은 성장은 촉진하지만 빠른 노화를 부른다는 사실을 꼭 기억하시기
바랍니다.

사실 믿고 싶지 않으면.. 이런 정보도 별로 소용이 없습니다.
제 주변 친구들도 아무리 말해주어도 고기를 먹지 않으면 힘이 나지 않는다고 하니까요.
하지만...잘 판단하시기 바랍니다..
어느 책에서도 , 논문에서도 그 어디에서도 육류를 먹으면 혈액이 탁해지고 건강에 좋
지 않다는 정보뿐.... 육류를 먹었을 때... 건강이 얼마나 좋아지는지에 대한 정보는
저는 아직까지 본적이 없는데....
혹 보신 분이 있다면...저에게도 살짜쿵 정보좀 알려주심이....^^

덧글]건강을 생각한다면... 몸도 가벼워져야 하는데... 참 쉽지가 않습니다...
비만을 탈출할 수 있는 정보도 한번 확인해보시고 날씬한 몸매를 자랑해보셔도 좋겠
습니다~

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