피부가 호흡을?... 그러면 대중목욕탕 탕속에 들어가는건 옳은 걸까?

피부가 호흡을?... 그러면 대중목욕탕 탕속에 들어가는건 옳은 걸까?

피부가 과연 호흡을 할까? 생각은 아무리 해보아도 눈에 안보이니 생각만으로는 알수는
없습니다... 하지만 피부는 호흡을 한답니다^^

호흡이라는 말은 간단히 산소와 이산화탄소의 교환을 뜻하는 말한답니다.
우리가 입으로 공기를 들이쉬면 그 공기가 폐로 들어가서  폐세포와 만나게 됩니다.
페세포는 그 자체가 혈관덩어리라고 말할 수 있을 정도로 혈액으로 유지되고 있는데요...
흡입된 공기는 폐세포의 혈관과 만나면 혈관 속 이산화탄소와 산소가 교환됩니다.

피부 호흡은 피부에 분포된 모세혈관을 통해서 외부의 산소가 혈관 속 이산화탄소와
교환되는 것을 말합니다.
피부호흡은 전체 호흡의 0.6~1%에 불과하다고 합니다만.... 피부에는 직접 작용을 하

기 때문에 무시할 수 없는 부분이랍니다~

단순히 물로 촉촉해서도 소용이 없으며, 피부를 통과하는 혈액의 양이 풍부해야지만
피부호흡이 원활하게 됩니다.

피부 겉에 아무리 좋은 로션등을 발라주셔도.... 실제로 그 때 잠시뿐이지.. 내 피부를
직접적으로 부드럽게 하지 못한다는 것입니다.
내피부가 제대로 호흡을 하게 하려면... 혈액순환이 잘 되는 것이 중요합니다.

병원에 요즘 자주 가다보니 이얘기 저얘기 듣다보면.... 젊은 사람인데도...
피가 너무 탁해져서 피를 뽑아도 뽑아지지도 않는 분들도 많다고 하더군요....
요즘은 날이 갈수록 육류 섭취가 늘어가는 추세인데요.....
제가 건강을 위해 찾아본 수많은 정보들 중에.... 육류 고기를 많이 섭취하면 피기
맑아진다는 말은 한마디도 본 적이 없습니다.
오히려 그 반대의 말들과 글들을 수도 없이 들어왔는데요....

단백질 섭취도 너무 과해도 좋지 않을 뿐더러 육류 섭취는 내가 먹는 전체 음식의 20%
정도만 되면 적당히 건강을 유지하기에 좋다고 합니다.
육류 섭취를  좀 줄이고... 생야채 섭취를 좀 많이 늘리다 보면 단지 식습관을 조금만
바꾸어 주어도 피가 탁해져서 피를 뽑을 수도 없는 단계까지 갈일은 없을 것입니다.

생야채를 먹기 힘들다면... 생주스를 날마다 드시게 되면... 생야채를 먹는 것보다
오히려 더 많은 영양소를 내 몸이 흡수할 수 있으니... 조금만 부지런히 움직여서
생주스를 드시는 것도 아주 좋은 방법이랍니다~

피부도 건강하려면 혈액순환이 잘 되어야 한답니다~

참고글 - 꼭 읽고 실천해보셔도 좋습니다~

◎다이어트에 도움되게 과일 제대로 먹는 법 - 다이어트팁
◎과일주스, 야채주스로 우리 몸을 되살리자 - 생주스 건강정보 팁
◎생주스 팁- 생주스 올바르게 먹는 법

 

 

그리고 중요한 한가지 .....우리나라 특유의 대중목욕탕... 많이들 가시는 데요...

족욕을 해도 발을 담그면 몸에 독소가 빠져나오는 효과를 볼수 있듯이....
탕에 몸을 담그면... 피부가 숨을 쉬면서..당연히 몸안에 독소도 뱉어 내게 됩니다.
그런데... 아무도 없는 새벽에 갔다면...물론 몸을 담그어도 내 몸에 독소를 뱉어내고
나오면 되지만... 이미 많은 사람이 몸을 담근 그 물에 몸을 담그게되면....
그 대중목욕탕의 탕은 많은 사람의 피부가 뱉어낸 독소가 뒤썩여...
마치 독소 쓰레기장이 되어버립니다!!!
그 물에...내 몸을 담그고 내 피부가 숨을 쉬게 한다면 어떻게 될까요???
숨을 쉬면 당연 들숨 날숨 들숨 날숨.....이렇게 쉬지요?
그러면? 당연히 내가 뱉어내는 독소보다 들이마실때 다른 많은 사람들이 뱉어낸 독소를
내 피부가 더 마시게 되겠지요?.....

꼭 목욕탕에 가서 탕에 몸을 담그고... 몸을 시원하게 풀고 나오고 싶다면요.
사람이 거의 없는 새벽에 부지런히 일찍 일어나 가시기 바랍니다ㅡ,.ㅡ;;

참고 글-읽고 올바르게 목욕하는 방법 알고 가시기 바랍니다~
◎반신욕의 올바른 방법및 효과를 알고 하루의 피로를 풀자. 반신욕이 힘들면 족욕도 좋아요~
◎목욕이란? 불면증을 없애는 목욕법

또한 피부가 호흡을 좀더 잘 할 수 있도록 하기 위해서는 옷차림도 조금은 달라져야 하는데요..
요즘 젊은 여성들은 스키니 진이라던지.. 몸에 딱 붙은 옷을 선호하는데.... 피부호흡에는 아주
좋지 않은 작용을 한답니다..
물론 쉽지는 않죠.. 저도 알면서도 옷을 그대로 입으니까요... 흠.....;;

그리고 수면에 들 시간에... 혹여 피곤에 지쳐 클린징을 제대로 하지 않고 자는 불상사가 벌어
지면.. 다음날 당장 뾰류지들이 올라오는걸 이미 겪어보셨을 텐데요..
색조 화장이나 무거운 화장품들로 호흡은 커녕... ㅡ,.ㅡ
피부가 호흡을 할 수 없게 만들어 피부가 지르는 비명이라고 보셔야 할 것입니다.

피부거 건강하게 호흡을 할 수 있어야 아름다운 피부를 가질 수 있으니.... 이런 사소한 정보들
이라도 기억하시고 하나하나 실천해보시기 바랍니다~