생주스팁3 생주스로 건강 챙기기 팁 - 생주스는 신선함이 최고!!! 생주스로 건강 챙기기 팁 - 생주스는 신선함이 최고!!! 보통... 생주스를 아예 먹을 생각으로 생주스 만들 꺼리들을 미리 준비하지 않는다면... 집에서 시들어가는 야채..과일을 골라서 생주스를 만들어드시면서 시든 야채, 과일 이렇게 정리하니 좋다고 생각하시는 분들도 분명 있을 것입니다. 마트나 대형슈퍼를 가도 성처 나거나 시들어가는 사과, 야채를 생즈스용이라고 붙여놓고 파는 모습들을 쉽게 볼수가 있습니다. 그리고 실재로도 생주스용으로 일부러 그런 야채, 과일을 사기도 하구요... 어짜피 시들어가더라도 생주스로 만들면 그 모습이야 오간데 없으니 뭐 상관 없다고 생각 하시는 거지요. 또한 시들어가고 상처 난 야채나 과일을 주스로 가공해서 판매되는 것들도 무시를 못할 일 이지요.. 과연 맛만 좋다고... 영.. 2012. 2. 10. 생주스 팁- 생주스 올바르게 먹는 법 생주스 팁- 생주스 올바르게 먹는 법 생주스를 먹었을 때 우리 몸이 어떤 반응을 하는지.... 앞서 글들을 참고해서 보시기 바라며... 생주스를 올바르게 먹는 방법에 대해 오늘 이야기해보도록 할께요~ [참고글] 과일주스, 야채주스로 우리 몸을 되살리자 - 생주스 건강정보 팁 생야채와 과일은 소화가 안되고 몸을 차게 한다??? - 생주스 알고 먹자~ 생쥬스 건강정보 팁- 생주스로 식이효소를 섭취하자. 생주스로 비타민, 미네랄 부족해소하고 소화효소 낭비도 막자 우선 생주스를 드시기에 앞서 준비해야 할게 무엇일까요? 생주스를 마들려고 하면 신선한 야채나 과일이 최우선적으로 필요합니다. 또한 그에 못지 않게 중요한게 주서기입니다. 뭐니뭐니 해도.... 좋은 야채 과일만큼 주서기의 힘도 필요하므로 주서기를 사실 .. 2012. 2. 4. 생야채와 과일은 소화가 안되고 몸을 차게 한다??? - 생주스 알고 먹자~ 생야채와 과일은 소화가 안되고 몸을 차게 한다??? - 생주스 알고 먹자~ 야채와 과일을 먹으면 소화가 잘 안된다고 생각하시는 분들이 있습니다. 그런 분들중에는 음식을 열심히 씹지 않고 대충 씹어 넘기시는분들도 많습니다. 또한 야채에는 소화가 잘 되지 않는 셀룰로오스라느 얇은 막이 덮여있는 것도 사실입니다. 이 셀룰로오스는 셀룰라이제라는 효소가 분해를 하는데 우리 몸은 셀룰라아제를 만들어내지 못합니다. 이 막이 파괴되지 않으면 야채와 과일에 있는 영양소를 흡수도 제대로 할수 없을 뿐더러 소화도 잘 되지 않기도합니다. 그런 막이 있는데도 야채를 설렁 설렁 대충 씹어넘기고는 소화가 안된다고 하소연합니다. 혹 이 야채의 셀룰로오스라는 막은 가열하면 파괴되기 때문에 조리해서 먹으라고 권하기도합니다. 이 수분 가.. 2012. 1. 25. 이전 1 다음
