독소란 무엇일까?


요즘은 해독,해독, 디톡스, 디톡스...

어디를 가나, 어디를 보나 이 단어들을 쉽게 보고 들을 수 있게 된,
그러니까 해독이 중요한 시대가 왔습니다.

못먹어서 병이 오는 시대는 이제 더이상 우리의 몫이 아닙니다.
너무나도 넘쳐나는 건강정보와 건강식품들...
하지만 근본적인 문제해결을 해서 몸을 치유하는 곳보다는 아직
은 눈에 보이는 곳만 치료하면 된다고 생각하는 의사도, 일반인
도 많습니다.





예로...
장은 우리몸의 면역의 70%를 담당하고 있습니다.
장에는 유익균과 유해균이  8 : 2 비율로 존재하고 있는데...
이비율이 여러가지 이유로 깨어지면 여러가지 증상들과 함께 장
누수 현상으로 인해서 장이 튼튼하게 막아서 밖으로 내보내주어
야 할 독소가 헐거워진 장점막 사이로 새면서 혈관을 타고 온몸
을 돌며 피부질환이나 어깨결림, 두통, 만성질환에 시달리게 되
는데.... 병원이든, 어디든 눈에 보이는 증상만 없애려 합니다.
과연 그 병을 그렇게 해서 없앨 수 있을까요?





독소는 일반적으로 환경적인것, 신체내부적인 것으로 나뉩니다.
내부적인 독소는 우리 몸 안에 정상적인 신진대사 즉 소화, 흡수
과정에서 만들어지게 됩니다.
환경적인 독소는 화장품, 샴푸, 비누, 가정용화학제품, 식품첨
가제, 농약, 산업폐기물, 오염된 공기등등에서 화학성분이 몸에
쌓이는 것을 말합니다.


날이 가고, 해가 갈수록 진통제나, 면역강화제로 인해서 사망하
는 사람들이 늘어나고 있습니다.





때론 우리 몸에 필요한 것들이 간에 무리를 주어서 우리 몸을
해치기도하고, 결국 독소로 쌓이기도 합니다.
우리가 살아 숨쉬는 한 독소로부터 자유로울 수는 없는 세상이
온 것입니다.

이제는 독소라는 단어와 친해져야 할 때입니다.
독소를 제대로 해독할 수 있을 때에만이 우리 몸은 미병상태,
질병에서 벗어나 건강해질 수 있습니다.





암에 걸려야지만 산에 들어가 사는 것이아니라,
일반인들도 산에들어가 살수만은 없지만 최선의 노력으로 자
연과 가까운 천연으로 된 제품, 화학성분이 조금이라도 덜 들
어간 치약, 건강한 음식을 가까이 하도록 해야 할 것입니다.

Posted by 유쾌통쾌

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  1. Favicon of http://aduyt.tistory.com BlogIcon 어듀이트 2013.05.25 21:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    독소에 대해서 잘 알고 갑니다~
    행복하고 편안한 주말 저녁 되시길 바래요~

  2. Favicon of http://stockm.tistory.com BlogIcon S매니저 2013.05.27 11:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    독소에 관한 정보 감사합니다^^
    행복한 하루 되시길 바래요~


 어머니 자궁 독소로부터 안전할까?



어머니의 자궁은 과연 독소로부터 안전할 까요?
여태껏 알려진 바로는 태아는 어머니의 자궁안에서 독소로부터
안전하다고 알려져 있었습니다.

정말일까요?




슬프지만 그렇지 않습니다.
임산부가 독성물질에 노출이 될경우 자궁의 태반을 통해서 태아
아게 고스란히 전해집니다.

아기가 어머니의 뱃속에서 다 자라서 태어났을때....
그 태아의 혈액과 모유에서 화학물질이 검출되고 있고,
안전할 것같은 어머니의 자궁은 온갖 중금속과 살충제, 농약, 그
리고 경피독에 의한 수많은 방부제와 계면활성제, 색소등등까지도
발견되고 있습니다.






샴푸를 할 때 방부제와 계면활성제가 들은 샴푸로 샴푸를 하면,
그것들은 8초이내에 자궁까지 도달하여 쌓이게 되며 혈액을 타
고 온 몸을 한바퀴 도는데 단지 25초밖에 걸리지 않는답니다.


가장 안전할 곳이어야 하는 자궁,
임신을 하고 임신한지 모르고 두통약 한알만 먹어도 이 약속에
함유된 화학성분은 자궁의 태줄을 타고 태아에게 보내어지고,
이 아기기 태어나 오랜 세월동안 몸속에 머물러 독소로서의 역
할을 톡톡히 하게 됩니다.




그리하여 원래 일정기간이 지나면 사라져야 하는 태열이 계속
되고, 그러다 아토피로 진행이 되는 경우도 요즘에는 너무나도
흔한 일이 되고 말았습니다.

하지만... 독소가 원인이라는걸 제대로 알고 대처하는 부모도
의사도 그리 많지 않다는데 문제가 크다 하겠습니다.
Posted by 유쾌통쾌

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  1. Favicon of http://aduyt.tistory.com BlogIcon 어듀이트 2013.05.23 15:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 유익한 글 너무 잘 보고 갑니다~
    편안한 하루 되시길 바래요~

  2. Favicon of https://iuwe7.tistory.com BlogIcon 아유위 2013.05.24 09:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가장 힘든 승부는 자신을 이기는 것이다 -
    영화 코치카터에서 나온대사 입니다.

    나 자신과의 싸움이 얼마나 힘든지 알려주는말이죠.
    요새 자꾸만 다시 생각하게 하는 대사네요.

    날이 벌써 여름에 다가가네요.
    즐거운 하루 되세요.

 독소에 노출된 현대인, 아니 바로 당신


안녕하세요 유쾌통쾌입니다~

요즘은 어디서든 쉽게 디톡스라는 말을 들을 수 있습니다.
디톡스라는 말은 바로 해독이라는 말인데요~




우리 몸은 태어날 때부터 독소로 오염되어 태어나고 아기때부터
늙어서 죽을 때까지 독소에 노출되어 있습니다.
간단하게 말해서 임신인줄 모르고 먹은 두통약 한알이 태아의
몸에 독소로 누적되어 태어나서 몇십년이 지날 때까지도 몸안
에 남아서 독소로소의 작용을 한다는 것입니다.

우선 우리의 하루를 돌아볼까요?
도데체 어디에서 어떻게 독소에 노출되었다는 건지 알아보아야
겠지요~~





아침에 눈을 떠서 계면활성제가 든 치약으로 이를 닦습니다.
그런데 상쾌한 느낌이 나는 치약일 수록 석면이 들어가 오래
쓸수로 이를 마모시키기 까지 합니다.

그다음에는 각종 계면 활성제와 각종 파라벤(방부제)등의 화학
물질이 대량 함유된  비누,클렌징제, 샴푸, 린스, 바디워시를 써
서 씻어내고 난 후에는 마찬가지로 파라벤이 듬뿍 든 화학성분
덩어리의 바디로션을 바르고 화장품을 바릅니다.

또한 화학물질로 코팅된 냄비에 화학첨가제 덩어리 식품을 넣
고 음식을만들어서 먹습니다.
그리고 항생제를 맘 껏 먹고 자란 닭이 낳은 달걀을 화학물질로
코팅된 프라이팬에 구워서 빵과 함께 먹습니다.
그 빵의 밀가루는 이미 피해야 할 삼백시품중에 하나라는건 누
구나 아는 사실입니다.






그리고 나서는 납성분이 든 유액을 칠한 찻잔에 카페인이 풍부
한 커피를 한잔 타서 우아하게 마십니다.

그리고 나서는 계면활성제덩어리인 주방세제로 설겆이를 하고
나서 화학섬유로 만들어진 옷을 입고 출근준비를 하지요..
센스 있으신 분들은 석유로 만들어진 고급향수를 뿌리고-심지
어 몸에다가 직접 뿌리시는 분들도 있다는군요...ㅡ,.ㅡ- 여름
이면 샤워 후에 석유로 만든 데오드란트까지 겨드랑에 발라서
쓰레시 하수구라 불리는 겨드랑이 림프를 석유로 만든 화학덩
어리로  꽉 틀어막아 독
소배출을 막아주기까지 합니다.





잠시 잠깐 당신의 아침을 살펴보았습니다만....
어떠신가요?

혹 경피독이라는 말을 들어보셨는지?

사람이 먹어서 몸에 쌓이는 독은 식독이라 하여 몸이 정상적
인, 건강한 사람은 10%만 몸에 독소로 남습니다.
하지만 몸에 발라서 피부로 들어가 독소는 90%가 몸에 그대로
남아 독소로서의 역활을 아주 충분히 합니다.

특히 갈수록 많은 분들이 겪고 있는 아토피는 경피독에 의한
경우가 아주 많습니다.





워낙 많은 파라벤을 바르다보니.... 이제는 우리의 몸을 산에
묻으면 썩지도 않는다고합니다.
몸 자체가 방부제덩어리가 된 것입니다.
이제는 내몸에 이렇게 영향을 미치는 계면활성제나 파라벤같
은 화확물질에 대해서 알고 대처해야 할 때가 아닌가 합니다.

앞으로는 누구나가 천연을 찾게 될 것입니다
좀더 빠르냐 늦느냐에 따라 달라질 수는 있겠지만 말이지요
영국에서 연구를 하였는데...
유방암을 앓는 여성의 유방암조직을 떼내어 검사를 해보았
더니... 모든 암조직에서 파라벤이 발견이 되었다고 합니다.





자.... 생뚱맞지만, 여기서 한가지 질문~~~
그 떼어낸 유방암조직에서 어떤 냄새가났을까요?
시궁창냄새?
하수구 냄새?
썩는 냄새?
.
,
,
,
아님니다..
유방암조직에서 난 냄새는 바로 샴푸, 린스, 바디워시 냄새였
다고 합니다.

이래도 우리가 먹고 바르는 것들을 돌아보지 않고 되는데로,
다들 그렇게 산다고 나도 그렇게 살면 될까요?

Posted by 유쾌통쾌
TAG 독소

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  1. Favicon of https://gnjeil.tistory.com BlogIcon 강남제일한의원 2013.04.26 03:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이크.. 뭘 사용해야 하는걸까요 ?
    잘 보고 갑니다.
    겁도 나고..

  2. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ 2013.04.26 10:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 잘 보고 갑니다.
    아무쪼록 평안한 하루 되시기 바랍니다!

  3. Favicon of https://happymanagers.tistory.com BlogIcon 해피 매니저 2013.04.26 12:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    직접 만들어 사용하지 않은 이상은
    그렇게 살아갈수 밖에 없지 않을까요??
    알면서도 사용하는것이 속상하지만 하지요.^^

  4. Favicon of https://swimming79.tistory.com BlogIcon 그레이트 한 2013.04.26 15:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허걱... 저의 아침일상을 이야기하시는...ㅡ..ㅡ
    이제 그럼 .. 무엇으로 세수를 하고, 설거지를 하고
    빨래를 해야 할지..천연비누를 만들어서 써야하나???^^

  5. Favicon of https://hansik07.tistory.com BlogIcon Hansik's Drink 2013.04.26 17:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이거 참.. 왠지 무시무시하네요...
    하루빨리 천연원료가 많이 발전했으면 좋겠네요..

 

독소제거에 도움되는 음식[독소는 곧 병이다]

 





내가 태어나면서부터...
먹는 음식과 마시는 공기.. 주변환경들에서부터 우리몸에 독소는 쌓여갑니다.

독소가 쌓여있지 않는 사람은 아무도 없습니다.

집안을 대청소하듯...
우리몸도 대청소를 할 수 있다면 얼마나 좋을까만은...
그럴수도 없는 노릇입니다.

독소제가 하면...
제일 먼저 생각나는 것이 장청소인데요...





그것보다 더 중요한 것은 혈관, 혈액의 독소제거 입니다.
피가 독소로 가득하다면...
아무리 장청소를 하든...
무엇을 하든...
병에서부터 벗어날 수 없습니다.

얼마전...
깜짝 놀라 마지않은 정보를 접했는데.....
혈관과 혈액을 디톡스할수 있다는 것입니다.

하지만... 대부분은 상상도 할 수 없는 일인 것만은 틀림없는노릇입니다.





제거 어머니를 모시고 병원을 정말 열심히 다니는동안...
주변에는 혈액이 너무 탁해져서 피검사조차 할 수 없는 사람들도 많이봤답니다...

피가 진해서 주사기로는 뽑아지지 않는 상황까지 간 것입니다.

생각해보면... 정말 끔찍한 일이 아닐수 없습니다.

혈액이 탁해지면... 어떤 병이 와도 이상하지 않다 할수 있으니말이지요...ㅠㅠ

많이들 맹신하고 찾는 비아그라만 해도...
온몸의 혈액이 아주 잘 순환되고 맑은 사람은 필요가 없다고
하니... 얼마나 혈액이 깨끗하고 순환이 잘되는가가 중요한지에대해서 알아야 하겠습니다.




제가 말하는 혈액, 혈관디톡스는 금식하는게 아니라....
몸에 모든 필요한 영양분을
다 섭취하면서 탄수화물을 먹지 않는 디톡스로..
필요한 분에 맞게 살찌기도하고, 살이 빠지기도 하는 맞춤 디톡스인데요..
요즘은 정말로 재테크도 중요하지만.. 건강테크도 중요한 때가 아닌가 합니다.



암튼.... 혈관, 혈액 디톡스에 대해서는...
제가 꼼꼼히 알아보고 다시 정확한 정보를 올리도록 하며..


오늘은 오늘의 주제답게 독소제거에 도움되는 음식에 대해서
이야기를 마저 진행해야죠~^^






다시마

체내 독소를 빼는 탁월한 효과가 있는 다시마...
섬유질이 풍부하며 불필요한 염분과 지방, 중금속을 흡착하여 배출시켜
줍니다.
특히 알긴산성분이 음식물이 장내에 머무는 시간을 줄여주어 변비에 도
움이 됩니다.
마른 다시마 한조각을 밤에 물에 담그면 아침이 되면 물이 점성이 강해
지는데 다시마는 빼서 요리에 다시용으로 쓰던지 하고...
그 물을 한잔 마시면 좋다고 합니다.
그 외 요리로, 다시로 우려 드시는 방법등이 있습니다~!





녹차

녹차는 다이옥신을 흡착하여 배출시키며, 흡수를 억제하고,
카테킨 성분이 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.
활성산소를 억제하여 노화와 암을 예방하며 몸에 독소를 빼줍니다.
녹차를 드실때는 건강을 생각하신다면...
티백이 아닌... 녹차잎 제품을 사셔서 드시는 것을 권해드립니다.



생강

살균작용이 강하며, 새균에 대한 저항력도 키워주는 생강,..
초기 감기나 위장질환에도 좋다고 합니다.
또한 생선회를 드실때 생강을 함깨 드시면 몸에 독소를 빼준다고 하죠
시장에 생강장사하시던 할머니가 너무 건강하셔서 뭘드시냐 물어보니.
평소에 생강을 계속 조금씩 드셨다고 하더군요^^




된장

우리 나라 하면 대표적인 발효음식이 된장인데..
특히 된장은 간해독을 도와주면서 독소를 빼준다고 합니다.
항암, 항노화작용도 하기때문에 평소에 된장을 즐겨드시면 좋답니다.
하지만 된장만 즐겨먹기엔 비타민A와 C가 부족하기 때문에 부추와 함께
드시길 추천드립니다^^



클로렐라

엽록소와 베타카로틴이 풍부한 녹색 플랑크톤인 클로렐라...
몸에 쌓인 중금속과 다이옥신을 배출해줍니다.
독소배출에 아주 효과적인데... 보통 영양제처럼 만들어진 제품을 일정
량 드시면 됩니다. 장내 노폐물도 배출해주니... 참고하셔도 좋겠죠~



Posted by 유쾌통쾌

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  1. Favicon of https://yuji7590.tistory.com BlogIcon 초록샘스케치 2012.10.28 20:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    된장, 다시마, 녹차....늘상 접하는 음식인데,
    독소제거 효능이 있다하니 더 열심히 먹어야겠네요.
    휴일밤 편히 보내세요~~~

  2. Favicon of https://info-squares.tistory.com BlogIcon 뉴엘 2012.10.29 07:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 포스팅 잘 보고 갑니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.

  3. Favicon of http://happysaram.tistory.com BlogIcon 금융연합 2012.10.29 07:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸에 독소를 제거해야 건강해지겠네요

  4. Favicon of https://hunisblog.tistory.com BlogIcon HUNIs 2012.10.29 07:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 글 잘보고갑니다~^^

  5. Favicon of https://moneyamoneya.tistory.com BlogIcon 머니야 머니야 2012.10.29 08:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    일본방사능사건때 요 음식자재들 구하기 어렵던 기억나네요^^ 좋은글 잘보구 갑니당~^^

  6. Favicon of https://happyqueen.tistory.com BlogIcon 가을사나이 2012.10.29 08:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    독소제거에 도움되는 음식 잘배우고 갑니다

  7. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ 2012.10.29 08:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    독소제거에 도움되는 음식들이 뭔지 너무 잘 보고 갑니다^^
    행복한 하루 되시기 바랍니닷!!

  8. Favicon of https://ptnet.tistory.com BlogIcon 진율 2012.10.29 08:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강은 참 소중하죠...
    음식으로 잘 관리해야겠어요~!

  9. Favicon of https://dragonphoto.tistory.com BlogIcon 드래곤포토 2012.10.29 09:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유익한 정보 잘보고 갑니다.
    즐거운 한주되세요 ^^

  10. Favicon of https://system123.tistory.com BlogIcon 예또보 2012.10.29 09:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강관리 항상 유의해야할 부분이죠
    독소제거에 대한 부분 잘배우고갑니다

  11. Favicon of https://hansik07.tistory.com BlogIcon Hansik's Drink 2012.10.29 09:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    신경써서 먹어줘야겠네요~
    독소 배출을 잘 관리해야겠어요 ^^

  12. Favicon of https://swimming79.tistory.com BlogIcon 그레이트 한 2012.10.29 12:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    혈액이 탁해져서 피로 뽑을 수 조차 없다는 것이
    정말 무섭네요.. 건강한 음식 많이 먹어야 겠어요.~ 편식금지^^;;

  13. Favicon of https://cbdok.tistory.com BlogIcon 명태랑 짜오기 2012.10.29 14:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강이 중요 하다는걸 점점 크게 느끼고 있습니다.
    건강할때 잘 지켜야 할것 같네요.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다.

  14. Favicon of https://netaquinas.tistory.com BlogIcon 화들짝 2012.10.29 15:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    독소 제거 효과가 탁월한 음식들 잘 기억하겠습니다.^^
    유용한 정보 감사합니다.

  15. Favicon of https://q828.tistory.com BlogIcon 꽃보다미선 2012.10.29 15:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    커피를 좀 줄이고 녹차를 늘려야겠네요. ㅎㅎ
    좋은정보 감사해요 ^^

다이어트 빠른효과를 위해서는 독소배출이 우선


오늘은 다이어트에 관련된 글을 여러번 올렸지만 독소배출에 관련하여 방법과 그 증상을
간단히 적어보고자
합니다^^


                                                                   


다이어트도... 사람마다 맞는 방법이 있습니다.
먹는 것만 줄여도 된다는 분들도 있는 반면, 운동만 좀 하면 잘 빠진다는분도 있고.
어떤 분은 물만 먹어도 살이 쪄서 도저히 다이어트가 안된다는 분도 있고...
아예 단식이 맞는분도 있고.... 사람들마다 하기 쉬운 방법이 틀리고 ,, 살이 잘 빠
지는방법이 다 틀립니다.

그런데 오늘의 주제인 독소제거는 누구에게나 필요하며,  몸에 독소제거가 되어
야만 요요현상에서도 벗어날 수 있게 된답니다.


건강한 다이어트를 위한 독소제거를 위해 식습관 바꾸기

 

음식을 섞어 먹으면 부패한다.


잘 맞지 않는 음식을 배합하여 먹으면 소화시간이 다 틀리고 소화효소가 다 틀리기 때문에
발효 및 부패가 일어납니다.
소화관에서는 알코올이 생산되며, 술을 마신것과 같은 결과가 나타나며, 간을 손상시키기도
합니다.
간략히 말한다면 육고기도 종류가 틀리다면 한번에 먹지 마세요(소화효소가 다 틀립니다)
육류를 먹을 땐 탄수화물과 소화효소의 궁합이 맞지 않으니.. 탄수화물은 피하세요
살아있는 채소는 어떤 소화효소로도 소화가 가능하니  많이 드실수록 좋습니다.

참고글]  다이어트 팁 - 건강한 다이어트를 위한 식습관

살아있는 음식을 먹어라.


살이있는 음식에는 충분한 수분이 함유되어 있으며 각종 영양소가 풍부합니다.
하지만 우리 입맛은 조리되어지고 양념이 충분히 가미된 음식에 길들여져 있으므로
다이어트가 더 힘들 것입니다.
음식마다 칼로리를 따지지만... 각자의 칼로리는 조리되어지기 전의 음식의 칼로리일 뿐입니다.
같은 재료라고 해도 조리되어지면 영양소도 파괴되며 수분은 하나도 없어지고, 칼로리는
더 높아집니다.
살아있는 음식을 많이 먹으면.... 하루에 물을 2L,3L챙겨가며 먹지 않아도 됩니다.

참고글]   다이어트 팁 - 수분이 많은 음식을 먹어라


아침식사를 과일과 과일생주스로 대신하라.

다이어트관련 글들을 읽다보면...아침은 꼭 먹어야 한다는 글들이 대부분입니다.
네...맞습니다. 먹지 마라는것이 아니라 아침을 무거운 음식으로 먹지 말고.... 가벼운
과일과 생과일 주스로 대신 하라는것입니다.
과일은 30분이면 소화가 됩니다. 생과일주스는 소화기관을 거치지 않고 바로 흡수됩니다.

아침은 ... 어제 먹은 음식이 소화되고 넘쳐나는 에너지로 왕성할 때입니다.
음식을 소화시키는게 얼마나 많은 에너지가 필요한지 상상도 못할 정도입니다.
넘쳐나는 에너지를  한국인은 밥을 먹어야 한다는 고집으로... 밥을 먹고 에너지를 다 고갈
시키고... 결국 몸에 남은 독소를 배출시킬 에너지조차 다 써버리고 살찌는 체질로 바꾸
시고 싶다면.... 그것은 저도 어떻게 할 수 없겠지요...ㅠㅠ;;
아침을 가볍게 과일을 먹으면, 몸은 가벼워지고 넘쳐나는 에너지는 몸 구석구석 쌓인 독
소를 제거해줄 것이며, 몸은 점점 가벼위질 것입니다.

참고글]    과일주스, 야채주스로 우리 몸을 되살리자 - 생주스 건강정보 팁
              다이어트에 도움되게 과일 제대로 먹는 법 - 다이어트팁

다이어트를 하려면 칼로리 계산은 더이상 하지 말자.
음식의 칼로리가 중요한게 아니라 음식간의 궁합과... 먹는 방법에 따라 몸이 반응
하므로 칼로리 계산은 무의미합니다.

과일과 고기와 탄수화물을 섞어 먹으면 음식은 위에서 8시간, 12시간동안 남아서
혼란스러운 위가 결국 소화도 다 못시키고 부패된 음식이 장으로 내려갑니다.
그런데도 칼로리 계산이 필요할 까요?
먹는 방법을 제대로 먹고 과식만 하지 않는다면 당신은 한달이 안되어 이미 옷
싸이즈가 틀려짐을 알게될 것입니다.

참고글]   다이어트를 위한 칼로리계산 과연 다이어트에 도움이 되는가?



위의 방법데로 음식을 먹는다면... 한달이 안되 이미 몸이 가벼워지고 라인이
틀려짐을 알게 된답니다.

위의 모든 방법은 몸의 독소 제거에 큰 도움이 되며.... 온 몸에 퍼져있는 독소가
제거 되고 나면... 얼마나 몸이가져워질지 상상도 안 되실 것입니다.





독소제거 되는 과정에서 나타나는 몸의 현상들


체중 감소와 요요현상이 없는 다이어트를 하고자 하신다면... 몸에 독소부터 제거하셔야 합니다.
지금은 못는낄지 몰라도 오래 되지 않아 건강도 해치게 되는 불편한 진실속에 있으신데요..

우선 위 방법들로 과일과 살아있는 채소를 많이 먹고 음식을 궁합에 맞게 드신다면....
다 그런것은 아니고... 독소가 많으신 분들이 나타나는 증상으로써...


  헛배가 불러옵니다.
과일등이 빈 속에 들어가 독성 노폐물을 휘저으며 생기는 증상입니다.
적어도 2일..길면 3일도 걸릴수도 있습니다. 몸무게가 일시 증가하는 것처럼 느껴지기도 합니다.


 두통이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 약간은 메스꺼울수도 있습니다.


 묽은 변이 나올수도 있습니다
과일이 장의 내부벽을 씻어내고 벽에서 떨어져 나온 것들이 변의 형태로 나오는 것이니 약을
사서 드시지 않아도 됩니다.


 콧물이 많이 나올수도 있습니다.
점막에 쌓여있던 독소를 뿜어내는 과정이나 다 이런 증상을 겪는것은아닙니다.


 


독소가 많은 분들은 2~3주동안 이런 현상이 나타나기도 합니다.
하지만 그만두셔서는 안됩니다. 정화되고 있는 중간에 그만둬 버리면 몸은 더 힘들어질 것입니다.
하지만 걱정하실 것이 없는 것이 이 방법을 행하시고 이런 증상을 겪는 분들은 10% 정도밖에
안된다고 하며... 이런 증상을겪어도...
 
독성노폐물이 빠져나가게 하는 가장 안전한 방법이니 꼭 실행에 옮겨보셔도 좋습니다.
왜냐면.... 누구에게나 건강과 다이어트 두가지를 다 잡을 수있는 방법이 될테니까요^^




이 방법이 어렵다 생각되신다면...
아무런 노력 없이 하룻밤 사이에 건강하고 날씬해질 수 있는 사람은 절대 아무도 없습니다.




하지만 지금까지 나이드는 동안 쌓아놓은 노폐물은 당신에게 날씬한 몸매를 빼았아갔습니다.
당신의 건강도 좀먹듯 점점 갉아먹고 있음을 명심하시기 바랍니다.
제가 알려드린 방법은 다이어트를 위한 노력중 어찌 보면 최소의 노력이 될 것입니다.



                                                                      
Posted by 유쾌통쾌

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  1. Favicon of https://review-in.tistory.com BlogIcon 리뷰인 2012.02.18 10:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    내 몸에 독이 가득차있나봐요..
    점점 늘어나는 바지치수..ㅠㅠ

  2. Favicon of https://hansik07.tistory.com BlogIcon Hansik's Drink 2012.02.18 10:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅 너무 잘보고 갑니다~ ㅎㅎ
    벌써 토요일이네요~ ^^
    행복하고 즐거운 주말 되세요~

  3. Favicon of https://jepisode.com BlogIcon 쥬르날 2012.02.18 10:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 생각해야 될게 너무 많은 것 같아요.
    저도 해야 되는데 ㅠ_ㅠ.

  4. Favicon of https://korezn.tistory.com BlogIcon 코리즌 2012.02.18 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그래서 음식에도 궁합이 있다고 하나봐요.
    좋은 글 잘 보았습니다.

  5. Favicon of https://self-action.tistory.com BlogIcon 셀프액션 2012.02.18 12:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트 미리미리 해야죠~
    좋은 글 잘보고갑니다~^^

  6. Favicon of http://areadi-music.tistory.com BlogIcon 아레아디 2012.02.18 12:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    살아있는 음식을 먹어라!
    왠지 신선한 조언이에요.ㅎ

  7. 2012.02.18 12:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다