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다이어트 팁 - 건강한 다이어트를 위한 식습관 다이어트 팁 - 건강한 다이어트를 위한 식습관 앞서 말했듯이 다이어트에 성공하고 요요현상을 더이상 겪지 않고자 하는 마음이 있다면... 위가 소화시키기 좋은 음식으로 식단을 짜야 할 것이며, 그것은 빠른 소화를 도와 온몸의 에너지를 소화시키는데만 쓰다가 끝나는게 아니라 남은 에너지를 체내에 남은 독성 노폐물을 빠져 나가게 하는데 쓰도록 해서 몸이 건강해지도록 하며 저절로 다이어트가 되도록 하는 가장 적절한 지름길이라 할 수 있겠습니다. 몸에 독성 노폐물이 계속 쌓여가고 처리를 하지 못한다면 우리 몸은 소위 물만 먹어도 살이 찌는 체질이 되어버립니다. 체내 독성노폐물이 대장에서 부분을 끌어들이고 온 몸으로 노폐물이 퍼져 붓게 되고 부은게 살이 되어버립니다.. 그러니 물만 먹어도 살이 찐다는 말이 틀린 말은.. 2011. 10. 21.
생주스로 비타민, 미네랄 부족해소하고 소화효소 낭비도 막자 오늘도 생주스로 한번 어떻게 건강해질 수 있는지 살펴보자구요 생주스로 비타민, 미네랄 부족해소하고 소화효소 낭비도 막자 안타까운 것이 생주스에 대해 잘못 알려진 부분도 너무 많고, 생주스를 섭취했을 때 어떤 효과가 있는지도 잘 모르고 있는 분들이 많다는 것입니다. 그래서 여러분의 건강과 다이어트를 책임지고자 하는?저만의 고집으로 이렇게 고급?정보를 올려드리오니 꼼꼼히 읽어주시기 바라는 마음뿐입니다~ 오늘은 생주스에 대한 두가지 얘기를 나눠볼까요? 첫째. 생주스로 비타민과 미네랄 부족 해소 갈수록 야채와 과일의 섭취량이 줄어들고 있는 추세입니다. 그나마 미국은 조금씩 늘어가고 있는 추세라지만 아직은 한참 멀었지요 야채와 과일은 영양적인 측면에서도 매우 중요해서 성인이라면 하루에 야채 350g, 과일 200.. 2011. 10. 20.

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