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다이어트50

다이어트 시 운동, 무조건 좋을까? 다이어트 시 운동, 무조건 좋을까? 다이어트... 단어만 들어도 징글징글하실 거에요... 그죠? 다이어트 시에 먹는 음식을 조절해야 함은 물론이지만... 누구나 말하는 다이어트 성공요소의 당연한 한가지는 운동입니다. 운동 없이 먹는 음식만 줄이고 칼로리 조절한다고 다이어트 성공하기란 쉽지 않죠.. 음식만 줄이게 되면 근육이 줄어들면서 기초대사량도 낮아져... 줄인 음식이 빛을 발하기 힘들어지기 때문입니다. 그러면 다이어트 = 운동... 이렇게 되어야 하는데.... 다이어트를 위한 운동시... 모든 운동이 하면 무조건 다이어트가 되고 건강도 찾 을 수 있는건 아니랍니다.. 그렇기 때문에 다이어트를 위한 운동은... 각자 다이어트를 시도하는 사람에 따라 방법이 달라져야 하며... 그러므로 각자에게 좋은운동,.. 2012. 8. 31.
다이어트음식 적극 추천 착한칼로리면 야끼우동 내 입맛에 딱~ 다이어트음식 적극 추천 착한칼로리면 야끼우동 내 입맛에 딱~ 안녕하세요~~ 유쾌통쾌가 오늘은 다이어트음식을 추천하기 위해 요렇게 글을 써본답니다~ 그 이름하야 바로 이름도 착한 착한칼로리면중에서도 오늘은 착한칼로리면 야끼우동~~ 되겠습당~~ 이제 여름이 코앞에 와 바다내음이 벌써부터 코를 간지럽히는거 같습니다.... 그런데... 이놈의 살들이... 몸에 찰싹 달라붙어서는 죽어라고 떨어지지 않는 군요...ㅠㅠ 운동을 열심히 한지 2주 되어가는데... 운동만으로는 다이어트가 안되는거 다 아시죠?ㅠ 그래서 다이어트를 위해 다이어트에 도움이 되는 착하고 간단한 요리 하나 소개할까해요~ 제가 자주 해먹거든요~~~ 아~무 부담없이.... 먹어도 되는 착한 칼로리에다가... 음식맛은 제대루 설려주니... 정말 다이어.. 2012. 7. 2.
다이어트Tip]술은 살이 안찔까? 비만탈출하려면 술 알고 먹자! 다이어트Tip]술은 살이 안찔까? 비만탈출하려면 술 알고 먹자! 안녕하세요~ 오늘은다이어트 하면 때어놓을수 없는 술에 대해 얘기해볼께요~ 비만 탈출하려고 노력중인데... 술을 과연 마음놓고 먹어도 되는지 참아야 하는지.. 제대로 알아야겠죠^^ 다이어트를 얘기하면... 항상 기분은 좋지 않습니다. 아예 다이어트라는 단어도 생각지도 않고 살아도 되는 모델같은 몸매를 가진 사람이었으면... 하고 생각합니다.. 그들이 얄밉기도 하고 부럽기도 합니다... 다이어트라는 단어가 없는 세상에 살고 싶어지기도 합니다... 하지만...모델들도... 연애인들도 모두 정말 힘들게 그몸매를 유지하고 있다는 사실.. 다만.. 그들은 그들을 직접 관리해주는 사람이 있어 좀 더 통제가 가능해지고... 그러다 보면 다이어트에 성공하기.. 2012. 6. 25.
다이어트의 적 요요현상 원인 알고 요요현상 막는 법 다이어트의 적 요요현상 원인 알고 요요현상 막는 법 오늘은 다이어트의 적이며.. 다이어트를 해본 이라면 누구나가 겪고 마는... 그무서운 요요현상을 절~~대 안겪는 방법에 대해서 얘기해보고자 합니다.. 드뎌...무서운 여름이 오고 말았네요..... 노출의 계절....... 길을 가다보면... 여기저기 현수막에... 전단지에... 다이어트에 대한 광고문구들이.. 눈만 돌리면 어디든 볼 수 있는 곳에 위치하고 있습니다.... "1개월에 8kg감량 보장" 도데체....몸무게가 얼마인 사람의 몸무게를 8kg 빼준다는 것인지? 60kg에 8kg? 70kg에 8kg? 100kg에 8kg? 어떤 사람이든간에... 한달이면 그만큼 빼준다는 말일까요? 하지만 더운 여름... 노출의 계절이 오고 있는데..... 마음이 급.. 2012. 6. 24.

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