소모량1 비만탈출하려면 섭취량 줄이고 소모량 늘려라. 비만탈출하려면 섭취량 줄이고 소모량 늘려라. 비만... 비만은 날씬해지고자 하는 사람들의 영원한 숙제입니다. 스스로 풀어내야 하는 어려운 숙제 말이지요.....ㅠㅠ 경제사정이 좋아지면서 간편하고 맛있는 음식들로 인해 비만인들은 더 많이 늘어만 가고 있고... 몸짱 열풍이 불면서 다이어트에 대한 관심은 가히 폭발적이라 할 수 있습니다. 대부분 다이어트를 하려고 하면 우선적으로 먹는 음식 량을 줄여 먹기부터 합니다. 어떤 분들은 아예 굶어버리기까지 합니다..... 전 절대 굶는 다이어트는 못하기 때문에 다른 방향으로 연구하고 알아보고 제 몸을 몰모트 삼아 테스트 해본답니다 ㅎㅎㅎ;; 아무튼... 비만은 소모량보다 섭취량이 많을 때 발생하므로... 먹는 식사량을 줄이는것도 효과가 전혀 없다고 말 할 수는 없지.. 2012. 4. 11. 이전 1 다음