감자효능1 감자효능 및 간단한 감자요리(감자전) 감자효능 및 간단한 감자요리(감자전) 감자는 남녀노소를 떠나 누구나 그 담백하고 부드러운 맛을 즐기는 식품입니다. 조리법도 다양하여 감자하나로만 먹어야 한다한들 질리지 않을 수 있는... 식품인데요 저 또한 감자로 요리해먹길 즐긴답니다. 특히 감자만 갈아서 소금만 뿌려서 부쳐먹는 감자전은 정 말로 입안에서 사르르르 녹아내리는... 먹어도~ 먹어도 질리지 않는 제가 정말 좋아하는 요리랍 니다. 감자효능 감자는 식이섬유가 풍부하고 비타민C,B1이 풍부하여 활성 산소를 제거하고 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 칼륨이 많이 함유되어있어 나트륨배출에 도움이 되 므로 즐겨드셔도 좋습니다. 땅의 사과라고도 불릴만큼 사과와 영양과 효과면에서 비슷 한 면이 많은 감자는 수용성식이섬유인 펙틴이 풍부하여 변비를 .. 2013. 9. 29. 이전 1 다음