금연후 신체변화 알고 겪읍시다?

 

금연후 신체변화 알고 겪읍시다?

 

 

 

 

 

 

올해들어서 담배값이 두배 가까이 인상이 되었죠

그로 인한 주변사람들의 반응이 여러가지 있었는데요

온갖 짜증은 다 내면서도 절대 금연을 하고자 하는 마음

은 없거나,

아니면 올해들어 담배값이 오르면 바로 끊어버리겠다

호언장담을 해놓고 끊지 못하고 한갑씩 사서 줄여서 피

우는 사람,

그리고 정말로 확 끊어버리는 사람.

 

 

 

 

 

하지만 제일 인간적으로 보이는 건 끊지 못하고 줄여

서 피우는 사람,

 멋지다 박수쳐주고픈 사람은 바로 금연해버리는 사람,

하지만 이렇게 확 실천에 옮기는 사람은 어찌보면 그

결단력이 부럽기도 하고 대견스럽기도하죠

 

문제는 담배값인상이 금연하라고 만든 법도 아니고, 흡

연자들은 어디서도 자유롭게 담배를 피울 곳이 없다보니...

길가 가게 앞에서 피우는 사람들이 부쩍 늘어났고

그래서 정부가 새로 만든 법이 담배로 인한 문제는 별로

해결되어보이지 않는다는 것인데요.

 

 

 

 

 

 

어찌되었든...

담배값 인상으로 금연을 하시는 분들이 조금은 늘어난 것

만은 틀림없는 사실인 듯 하긴 합니다?^^;;.

 

제가 알기로는 마약보다도 더 중독성이 강한게 바로

담배라고 들었는데요.

그래서 담배를 끊으시는 분들은 정말로 대단하다 박

수를 받을만 한 것 같습니다.

 

오랜시간 중독되어 피어오던 담배.

금연후 신체변화는 어떤지 알고 몸소 겪어야 조금이라

도 덜 힘드실 것 같아 이렇게 한글자 적어보네요.

 

 

 

 

 

 

 

금연후 신체변화 찬찬히 보시고 담배를 끊으신 분이나

끊으실 분들은 자신의 신체변화를 잘 체크하시는 것이

좋겠습니다 그죠?

 

 

금연후 신체변화

 

끊고 20분. 혈압, 맥박정상화, 손, 발체온이 올라감.

끊고 2시간. 몸속 니코틴 사라짐

끊고 8시간. 혈액 속 일산화탄소양 정상화

끊고 하루. 일산화탄소 완전 배출, 숨쉬는게 편안해짐

끊고 이틀. 맛과 냄새를 맡는 기능이 좋아진다.

끊고 삼일. 기관지 이완, 호흡이 편안해짐

끊고 일주. 가래가 묽어짐

끊고 한달. 체력증강, 폐기능 30프로증가.혈압정상화

끊고 석달. 폐기능 정상화, 남자는 정자주 증가, 기관지

정상화

끊고 아홉달. 폐 섬모 다시 성정, 면역력 증강.

끊고 오년. 심근경색위험 줄어듬

끊고 십년. 폐암 사망확률 10프로 이하로 감소, 여러 암

으로부터 위험감소

 

 

그리고 팁을 하나 드리자면.

흡연자들 중에서도 흡연만 하면 냄새가 심하게 나는 분

이 있고 별로 안나는 분이 있는데요.

냄새가 심하게 나는 분은 그만큼 본인의 피가 탁해져서

탁해진 피와 니코틴이 만나 냄새가 더욱 악취를 풍기게

되는 거랍니다.

노인에게서 노인냄새가 난다는 것도 피가 탁해져서 나

는 것과 같은 이치인데요.

 

 

 

 

 

 

그만큼 본인 스스로 냄새가 난다 느끼거나 듣게 된다

면..  금연을 하면서 혈관건강부터 체크해보시는 것도

좋은 방법이라 하겠습니다.

 

금연후 신체변화 찬찬히 잘 보시고..

가격인상보다 자신의 건강을 위해서 금연중이시라면

잘 지켜나가시길 바라고,

금연을 생각중이시라면 꼭 실천하셔서 성공하시길 바

래봅니다~^^