여드름피부관리 어떻게 해야 할까?

안녕하세요... ^^
여드름피부관리 어떻게 해야할까요?
여드름이 나는 분들은 정말로 그 스트레스가 극심할 것입니다.
여드름 때문에 스트레스를 받는 분들은 일상 생활에도 영향을
받을 정도인 분들도 많이 있는데요..

그렇다보니... 집에서 혼자서 여드름피부관리를 해보려고 인
터넷 뒤적이며 여드름에 좋은 화장품도 사서 써보고...
불쑥불쑥 올라오는 여드름 참을 수가 없어서 손톱으로 쥐어
짜기도 하고...
가라앉을 때까지  온갖 인내심을 동원해서 참아보기도 하고...
하지만... 이놈의 여드름은 없어질 기미가 보이지 않아 속상하기
이를데 없으실 건데요...


아무래도 여드름은 집에서 혼자서 관리하기가 힘들수밖에 없
습니다.
하지만.. 어찌되었든 관리는 해야하니...
혼자서 여드름을 관리하는 방법 알아보겠습니다.

우선 여드름은 얼굴만의 문제는 아닙니다.
소화기관이 좋지 않든... 장이 좋지 않든... 상체로 헛열이 올
라와 여드름이 되든.. 혈액이 탁해져서 올아오든.. 호르몬의
이상이 있든.. 세안제나 화장품을 잘못써서 각질이 떨어져나가지 못해서
모공이 막혀서 여드름이 올아오든....여러가지 원인이 있습니다.


그러므로.. 우선은 자신의 식습관부터 돌아보셔야 한답니다.


평소에 찬음식은 즐겨먹지 않는지...
특정한 음식만 좋아하지는 않는지...
술이나 담배를 즐겨 하지는않는지...
딱 달라붙는 옷을 즐겨입어서 혈액순환을 막지는 않는지...
이뇨작용을 하는 음료나 차를 즐겨먹고 물은 잘먹지 않지는 않
는지...
세안시에 꼼꼼하게 하는지.... 
화학계면활성제나 방부제가 든 세안제나 화장품을 쓰는지..
입에 맛있는 인스턴트식품이나 기름진 음식을 즐겨먹지는 않는
지..
밤에 늦게 잠자리에 들지는 않는지...

모든 것을 살펴보고 체크해보아야 한답니다......

후...
보시다가 해당사항이 많아서 지치진 않으셨나요?
이렇게 많은 원인들이 여드름을 끝없이 올라오게 한답니다.
제일 중요한 것은 식습관을 바꾸는데 있습니다.
그렇지 않고서는 끝없이 올라오는 지긋지긋한 여드름과
영영 이별하기란 쉽지 않답니다.

어떤 것이든... 본인이 좋아지려 한다면 분명히 본인의 노력
이 따라야만 결과가 따르기 때문입니다.
시험을 치루는데 공부를 하지 않고 좋은 점수를 바랄 수는
없듯이 말이지요~
그렇죠???

집에서 여드름을 관리하고자 하신다면...
아무래도  여러가지 잘못된 식습관을 체크하셔서 바꾸시면
어느새 좋아지고 있는 피부를 스스로 느끼실 수 있답니다.
물론... 여드름은 손톱으로 짜는 행동 또한 금물입니다.

하지만.. 본인 스스로 무엇이 잘못되었는지.. 무엇부터 고쳐
야 할지... 그것부터 알아내는게 힘겨우시다면....
병원이나 피부관리실등의 도움을 받으시는 것이 여드름피
부관리의 가장 좋은 방법이 되겠습니다.

하지만 권하고 싶지 않은 것은... 병원등에서 처방하는 스테로
이드제가 든 약이나 연고입니다.
순간 정말 좋아지지만... 계속 먹거나 발랐을때... 몸에 축
척되어 오는 부작용은 더 참담하기 때문입니다.

참고글▼▼▼
 스테로이드제 부작용] 스테로이드제 계속 써?말어?

물론 어딘가에 맡겨서 여드름피부관리를 하시고 좋아지시
려면 본인도 노력을 같이 해주시는게 좋겠죠^^
다이어트를 하면서... 다이어트관리샵에 가서 관리만 받고
먹는건 하나도 안줄이고 다이어트가 되기를 바랄 수 없쟎
아요.. 여드름이든,.. 몸이든... 좋아지려면 반드시 본인이
같이 노력하셔야 한답니다~


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4회 여드름관리후 사진이에요~▼▼▼