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다이어트 팁/탈모정보

탈모예방 및 관리 어떻하지?

by 유쾌정모 2013. 4. 22.
 탈모예방 및 관리 어떻하지?


안녕하세요~ 유쾌통쾌입니다~
오늘은 탈모에 대한 정보를 공유하고자 하는데요~
탈모 예방 및 탈모관리에 대한 정보이니 찬찬히 보시고 도움되시기 바랍니다.


 



우선 내가 탈모라는 것을 알게 된다면....
그 후 관리가 쉽지만은 않습니다.

그러니 탈모가 오기 전에 예방하셔서 탈모를 겪지 않는 것부터가 중요한 일
입니다.
탈모는 얼마전까지만 해도 남성들의 유전에 의해 나타나는 , 남성들만 겪는
일인줄로만 알고 살아왔었는데요...
그런데 지금은 탈모는 남녀노소를 불문하고 예외가 없이 겪는 질환이 되었
습니다.

초등학생, 중학생들의 몸을 체크해보아도 어른 못지 않는 혈관나이와 탁한
혈액, 그리고 높은 스트레스 지수를 보인다고 하니....
남녀노소를 불문하고 겪는 것도 당연한 듯도 합니다.






현대를 살면서.... 건강에 좋은 먹거리를 다 챙겨먹고, 좋은 생각만 하고 살
아가기란 정말 쉽지않은 일입니다.
그러하기에 탈모를 미리미리 예방한다는 것도 참 쉽지만은 않은 일이구요..

그렇다고 무조건 손을 놓고 있을 수만은 없는일....
조금이라도 신경을 쓰면 탈모을 그래도 어느정도 예방할 수있을터이니..
우리 조금씩이라도 노력해보자구요^^





탈모예방 및 관리

1.식습관 관리 - 탈모예방

하루에 세끼 식사를 꼭 챙겨드시는 것이좋습니다.
아침에 밥먹기 바쁘다면 빵보다는 과일을 준비해서 아침에 과일을 드시고
활동하시는 것이 훨씬 건강에 좋습니다.
또한 기름진 음식은 피하셔야 합니다.
혈액속 콜레스테롤이 증가되어 순환장애를 일으켜서 두피혈행에 나쁜 영
향을 미쳐 탈모가 가속화될 수 있습니다.


2 . 충분한 수면 - 탈모예방
우리가 잠든 사이에 우리 몸 각 기관들은 휴식도 취하고 재생되는 시간입
니다. 일찍 잠자리에 들어 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
잠든 사이에 부교감신경이 활성화되어 성장이 촉진되어야 하는데 수면시
간이 부족하면 충분한 영양공급이 되지 않아 모발건강에 좋지 않습니다.


3. 스트레스 - 탈모예방
만병의 근원이 바로 스트레스라 해도 과언이 아닐 것입니다.
스트레스를 받으면 두피가 긴장상태가 지속되면서 지방분비가 많아지고
모세혈관혈류의 아화로 두피혈행이 나빠지고 탈모로 이어지게 됩니다.


4.음주와 흡연 - 탈모예방
흡연이 계속 될 경우 혈행에 안좋은 영향을 미치며, 음주는 몸의 기능이
저하됩니다.
혈행에 안좋은 영향을 미치는 경우에는 탈모뿐만이 아니라 건강 자체에
도 적신호가 오게 되니 조금은 신경써서 줄이시는 것이 좋겠습니다.


5. 모발관리 - 탈모예방
미지근한 물로 머리를 감으시고 깨끗이 행구어주셔야 합니다.
머리를 감은 후에는 미지근한 바람에 두피를 말리시는 것이 좋습니다.
젖은 머리로 주무시거나 바로 외출하지 않으시는 것이 좋습니다.
평소에도 두피마사지를 하면서 머리를 자주 빗어주시는 것이 좋으며,
머리카락을 너무 꽉 묶지 않으시도록 하시는 것이 좋습니다.









탈모 예방 및 두피관리에 관해서 알아보았는데요~
쉬운것 같으면서도 쉽지만은 않은게 건강관리고 두피관리고 탈모관리입
니다.


탈모가 오기 전에는 여러가지 건강관리 및 두피관리로 탈모를 겪지 않으
시는 것이 좋으나,  혹여 탈모가 이미 온 상태라면... 하루 빨리 병원을
찾으시는 것이 좋습니다.

탈모는 질병입니다... 탈모가 진행이 될수록 정신적인 고통도 커지고 치
료시기도 길어지게 되므로 민간요법등으로 시간을 낭비하지 마시고 하
루 빨리 병원을 찾으시는 것이 좋습니다.


그렇다고 날로커져만 가는 탈모시장에 그냥 보이는 곳에 간다고 치료가
바로 되는 것은 아닙니다.
제 주변 지인들이 이미 여러번 가까운 병원을 찾았다가 치료가 되지 않
아 고생한 모습을 여러번 보았기 때문에 노파심에 말씀 드리게 되네요..;;






탈모에 좋은 갖가지 음식과 민간요법은 말 그대로 탈모에 좋습니다.
 탈모치료가 되는 것이 아니라 탈모에 도움을 주므로, 이를 잘 판단하
 셔야지 안그러면 헛시간을 보내고 탈모가 오히려 진행될 수도 있습
 니다.
 
탈모치료를 잘하는 병원도 물론 많습니다.
 하지만 찾는 것도 쉽지는 않은데요~~
 오늘은 탈모병원으로서  연인원 59000여명이 병원을 찾고 그에 따른
 치료경험과 노하우로 많은 탈모한자들에게 새로운 삶을 살 수 있는데
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 하는 마음입니다.
 



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탈모환자의 체질 및 건강상태를 먼저 파악해서 정확한 탈모원인을 찾
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빠른 탈모치료에 도움이 되실 것입니다.

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