머리숱많아지는법 및 탈모 벗어나는 빠른 조취법

머리숱많아지는법 및 탈모 벗어나는 빠른 조취법

 

안녕하세요~ 탈모때문에 고민이 많으시죠?
오늘은 머리숱많아지는법과 탈모시 어떤 조취를 취해야 빠르게 탈모에서
벗어날 수 있는 지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

유전에 의한 탈모를 미리 생각하고 있다면...
매일 본인의 머리를 살펴보기 때문에 본인의 탈모에 대해 미리 마음의 준비
를 할 수는 있지만... 그래도 탈모가 오면 멘붕상태에 빠지게 됩니다..
그런데  아무 준비 없이 오는 탈모.... 설마 내가? 라고 생각했다가 본인이
탈모가 진행되고 있음을 알게 되었을 때의 그 충격은 정말 상상도 할 수 없
을 만큼 큽니다...
그렇지요?

탈모가 진행되는 사실은 대부분 주변 사람들에 의해 알게 되는 경우가 많은
데요....
저도 정수리 탈모가 진행되고 있을 때....
저 스스로는 꿈에도 생각지 못하고 있다가...
친구가 말해주어서 알게 되었는데.... 사실 듣고도 믿지 않았답니다..
집에 와서 거울을 비춰본 후에야 가슴이 덜컹 내려앉았으니까요...

탈모가 진행됨을 알았다면....
빠르게 조취를 취해야 하루라도 덜 고통을 받고 벗어날 수가 있습니다.

우선 머리숱많아지는 법부터 살펴볼텐데요....
탈모라는 것이 나만 겪는 것이 아니라... 탈모인구만 해도 약 1000만명이나
된다고 하고... 남녀 노소를 구분없이 겪는다고 하니...
마음을 진정시키고... 찬찬히 정보를 살펴보시기를 바랍니다.

머리숱많아지는법

1. 탈모 하면 생각나는 스트레스
탈모로 병원을 찾는다면 제일 먼저 탈모의 원인을 대부분이 스트레스라고
말합니다.
스트레스 하나만으로 탈모가 진행되기도 하지만... 스트레스로 인해서 몸의
다른 부분들에 이상신호가 오게 되고... 더불어 진행되는 것이 탈모인 경우
가 많습니다..
그중에 스트레스를 많이 받으면 어깨와 목의 근육이 굳는 경우가 많습니다.
어깨와 목의 근육이 뻣뻣하고 결리는 증세가 오면 이미 혈액순환이 잘되지
않음을 뜻하며... 이로인해서 탈모가 진행기도 하니...
우선 스트레스를 받지 않는 환경을 만들려고 노력하시고...
스스로 마음을 편하게 먹도록 노력하시는 것이 좋습니다.
물론 잘못된 자세로 인해서 어깨와 목이 굳고 탈모까지 오기도 하니...
자세 또한 중요하겠습니다~


2. 족욕이나 반신욕을 즐기자.
탈모에 좋은 음식의 대부분의 효능을 보면... 혈액순환에 좋은 음식들이 많
습니다.
탈모를 예방하고 머리숱이많이 나게 하고 싶다면.. 혈액순환이 잘 되는 방법
들을 열심히 해보려고 노력하시는 것이 좋습니다.
그중에 족욕이나 반신욕을 권장하고 있는데요..
스트레스로 어깨와 목이 굳은 증상도 족욕이나 반신욕으로 어느 정도 풀어줄
수가 있습니다.

긴장을 완화시켜주며.. 스트레스 또한 해소시켜주며 몸도 이완시켜줍니다
또한 체내 노폐물을 배출하도록 도와주어 건강증진과 함께 머리숱이 많이
나게 도와주며 탈모에도 효과적인 방법이라 하겠습니다.


3. 머리를 잘 감자.
탈모를 신경쓰시는 분들은 우선 탈모에 효과적인 샴푸부터 알아보시는 경우
가 많은데.. 그보다 중요한 것이 머리를 잘~ 감는 것입니다.
머리는 드러나있는 부분이기 때문에 오염물질에 노출되어 있고...
오염물질에 오래 노출되면 모낭세포 활동이 떨어져 머리카락이 가늘어지기도
하고 빠지기도 합니다.
머리를 감으실 때.. 손톱으로 벅벅 감으시면 안됩니다.
손가락 지문이 있는 부분으로 마사지하듯이 감으셔야 하며...
헹구실 때... 샴퓨의 잔여물질이 남지 않도록 정말 잘 헹구어주셔야 합니다.
머리를 감으신 후에도 젖은 상태로 두시기보다... 헤어드라이어의 찬바람으로
두피를 말려주시는 것이 중요합니다.


4. 콩, 해조류, 과일, 야채등을 즐기자.
단백질이나 비타민 공급이 충분해야 머리숱도 많아지고, 탈모도 예방할 수 있
습니다. 콩이나 해조류, 과일, 야채등을 즐겨먹고 기름진 음식이나 인스턴트
음식은 피해서 드시지 않는 것이 좋습니다.
특히 밀가루도 탈모를 예방하는 데 피해야 하는 식품중에 하나이니...
음식을 드실때.. 조금 신경쓰셔서 드시기를 바랍니다.
혈액순환에 장애가 생기면 탈모가 진행되는 경우가 많으니...
혈액순환에 도움이 되는 음식들을 챙겨드시는 것이 좋습니다.


5. 충분한 수면과 규칙적 식습관을 갖자.
불규칙한 생활을 하고, 수면시간이 적거나 깊이 잠들지 못하시는 분들에게 탈
모가 진행되는 경우들이 많습니다.
잠을 충분히 자고 잠자는 시간도 너무 늦지 않게... 빨리 자고 빨리 일어나는 습
관을 들이도록 노력하셔야 합니다.
그리고 규칙적인 식습관과 함께... 인스턴스 음식이나 자극적인 음식을 피해서
드시는 것이 좋습니다.
잠이나 영양의 부족은 탈모진행을 도와 우리를 멘붕에 빠뜨리는 주범이 된다
는 것을 잊지 않으셔야 합니다.

우선 탈모가 오는 원인으로 1위는 스트레스라고 할 수 있는데요..
물론 스트레스로만 탈모가 오는 것은 아니고.. 스트레스로 인해서 다른 증상
들이 진행되면서 탈모도 같이 오는 경우가 많습니다..

너무 작은 일에도 스트레스를 받다보면.. 본인의 건강만 헤칠 뿐이니...
우울함은 쓰레기통에 꾸깃꾸깃 구겨서 던져버리고...
많이 웃으시기 바랍니다.
웃으면 엔돌핀이 솟아서 면역기능도 강해지고.. 즐겁게 살다보면..
탈모도 어느새 극복하게 될 것입니다.

하지만... 꼭 잊지 말아야 할 것은...
탈모가 진행되는 것을 알았을 때는..... 탈모로부터 벗어날 수 있는 가장 빠
른 조취법은 단 한가지 입니다...
탈모치료로 입소문 난 탈모치료병원을 찾아서 하루빨리 탈모원인을 밝히
고 근본원인을 치료하여 탈모로부터 벗어나시는 것입니다.

탈모는 치료시기를 놓치지 않는 것이 정말 중요합니다.

제 친한 동생도 원형탈모가 진행되는 것을 알고 난후...
탈모에 좋다는 갖가지 방법들을 동원하여 다 해보고 난후...
탈모병원을 찾았다가... 의사선생님한테 한참을 잔소리를 들었다고 합니다.
치료시기를 놓쳐서 탈모가 더 진행되어 본인만 더 고생하지 않냐고...

탈모인구가 늘어나고.. 탈모시장이 커지다보니....
우후죽순 탈모관련하여 병원이나 샵등 생겨나고 있으나..
제대로 된 경험과 노하우를 갖추지 못해서 잘못찾아가면 시간낭비만 하는
경우가 많다고 합니다.

제 친구도 병원을 옮기고 나서야 치료가 되었으니 말이지요....

 

 

 

 

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