술 안취하는 방법, 술 덜취하는 요령

술 안취하는 방법, 술 덜취하는 요령


술이라는 것이 과음만 하지 않으면 우리 몸에 약이 되는 것입니다.
하지만.... 우리나라 술문화는 과음하지 않고는 베기지 못하게 하는 특이한
술문화입니다.

서로 권하고 억지로 먹이고... 취해서 정신이 없어질때까지 부어라! 마셔라!!
3차 4차...그러다 아침이 오면 헤어지기까지 하니....

적당하게 마실수도 없으며, 약이 아닌 독이 될 수밖에 없습니다.
 
그래서 오늘은 술 안취하는 방법, 술 덜취하는 요령을 다루어보고자 합니다.

적당히만 먹으면 술은 인체를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와 몸속의 독기를 없애줍니다.
 하지만 지나치게 먹게 되면 독이 되어 건강을 위협합니다.
특히 술은 간, 장을 크게 손상시키며, 뇌기능을 떨어뜨립니다.
과음을 했을 때 이성을 잃어본 기억 누구나가 있을 것입니다.
그것은 술의 독소가 뇌기능을 마비시켜 일어나는 현상입니다.


술을 많이 마시고 자주 마시는 분들은 원래 나이보다 더 겉늙어보이는 경우가 많습니다
술을 많이 먹게 되면  수분이 빠져나와 노화가 빨리지기 때문입니다.
젊게 사시려면 가급적 술을  안먹는게 좋지만 먹어야 한다면 적게 먹도록 노력하세요.

하지만 그럴 수 있다면... 술 안취하는 방법, 술 덜취하는 요령을 보고 오진 않으셨겠죠^^;;
술자리를 거절하는것도  사회인으로서는 만만치 않고 인간관계에 문제가 생길 수도 있습니다.


자....술 안취하는 방법, 술 덜취하는 요령 이제부터 자세히 ~~ 다뤄볼께요^^

술 안취하는 방법, 술 덜취하는 요령

---

물을 자주 마셔주자

술을 마시는 동안 물을 틈틈이 마셔주세요~
틈틈이 물을 수분을 섭취해주시면 술이 잘 취하지도 않고...
건강에도 타격을 덜 받게 됩니다.
체내로 들어간 물이 알코올을 중화시키고 이뇨작용을 촉진시켜 소변으로
배출하게 만들기 때문입니다.
맥주는 찬 성질이라 먹고나면 뜨끈한 물을 마셔주시면 좋고...
소주나 양주등은 찬 물을 드셔주시면 좋습니다.

술을 여러가지 섞어드시지 마세요.

술은 대부분이 발효주입니다. 섞어 마시면 두통, 구토를 일으킬 수
있습니다.
먹을 때는 도수가 낮은 것부터 먹고 도수가 높은것으로 바꾸어 드
시기 바랍니다. 높은 도수의 술부터 먹게 되면 간에 큰 손상을 줄
수 있습니다.
사실 술은 안주 없이 술만 먹는 것이 좋으나...안주 없이 먹으면
몸이 견디질 못하니... 중화시켜주기 위해 안주를 먹는 것일 뿐...
발효된 음식은 여러가지 섞어 드시면 좋지 않습니다.

술은 여러번에 걸쳐 나누어 드세요.

요즘 많이들 드시는 폭탄수, 사발주처럼 한번에 많은 술을 마시게
되면 인체가 알콜 분해시간이 없이 체내에 흡수되기 때문에...
빨리 취하게 되며, 간 손상이 커지게 됩니다.

같은 양의 술을 먹어도 조금씩 홀짝거리며 먹는 술과... 원샷?으로
마시는 술은 취기가 오르는 시간도 틀리며, 간 손상도도 틀립니다.

말을 많이 하도록 하세요.

알콜 성분의 10%정도는 호흡을 통해 배출됩니다.
말을 하면 호흡을 통해 배출되는 알코올 양이 많아지므로 술이
덜 취하게 됩니다.

안주를 잘 드세요~

안주는 술의 독성을 중화시키기 때문에 잘 드시는 것이 좋습니다.
하지만 기름진 음식이나 자극 강한 음식은 건강을 헤치고 비만으로 갈 수 있으니 삼가
하셔야 겠지요?



이같은 방법으로 술을  마시게 되면 실수를 줄일 수 있습니다.
다음날 숙취로 고생하는 일도 적어지게 됩니다.


과음을 하게되었을땐... 물론 너무 잦은 과음일 경우는 제외됩니다.
억지로 구토를 하는 방법도 나쁘지 않습니다.
억지로 토하면 위장이 나빠진다고들 하지만... 그 많은 알코올과 음식으로부터  위가
부담에서 벗어나게 되므로.. 오히려 속이 편함을 느낄 수 있습니다.


아침에 숙취에서 벗어나고자 해장술도 먹기도 하고... 해장국을 먹기도합니다.
하지만 숙취에서 벗어나는 방법도 다른데요~~

찬 술... 맥주같은 술을 먹었을때는 고추가루 팍팍 푼 해장국을 드시면 빠르게 해장이
됩니다

따뜻한 술... 소주, 양주같은 열이 나는 술은 칡즙같은 찬 음식을 먹어서 해장하시는
것이 빠릅니다.