케일 사용팁1 케일 효능과 사용팁 케일 효능과 사용팁 케일은 쌈을 먹을때 즐겨먹는 식품이죠 물론 스프나 샐러드에 넣어서 먹을 수도 있지만.. 대중적으로 많이 선택하시는 먹는 방법은 아마도 쌈이 제일 보편적이겠지요? 살짝 데쳐서 쌈을 먹어도 좋고 생으로 쌈을 먹어 도 맛있는 케일~~ 아.. 요즘 쌈을 먹을 일이 별로 없어서 케일을 못 먹었는데... 한번 먹기 시작하면 한동안 쌈만 먹죠.. 케일은 앞전에 언니들이랑 정식을 시켰는데 케일 이 나와서 정말 3번을 더 시키면서 먹었던 기억이 나네요. 케일의 효능은 이탈리아어로 된 이름에서 보아도 알수 있듯이... 여러가지 영양성분을 갖고 있습니다. 이탈리아어로 카보로네로라 부르는데 검은색 양배추 라는 뜻입니다. 비타민a, 비타민c, 칼륨, 칼슘, 철분, 엽산등등과 암예방효과가 있는 루테인등의 파이.. 2015. 7. 20. 이전 1 다음