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자몽3

해독효과 뛰어난 매실 혈액순환, 골다공증 효능까지 해독효과 뛰어난 매실 혈액순환, 골다공증 효능까지 초록 빛깔의 잘 여문 매실이 시장에 한가득 나오는 계 절은 초여름쯤입니다. 크고 실한 매실일수록 더더욱 상급의 매실인데... 매실을 사다가 설탕에 재어서 매실원액을 만들어서 1년 내내 차로 즐겨마시는 가정이 정말 많은데요.. 요즘은 매실원액을 요리에도 많이들 넣어서 드시기도 합니다. 하지만 원래는 매실이 잘 익었을 때 담는것이 원액을 만들기에 가장 좋다고 합니다. 우리가 아는것은 푸르고 단단한 매실로 담는 것인데. 잘익은 매실은 유통의 어려움이 있다보니... 요렇게 판 매가 되고 있는데... 직접 매실을 구할 수 있다면 잘 익 은 매실로 담으시는 것이 좋겠습니다^^ 매실은 음식, 혈액, 물의 독을 없애주는 강력한 항균 음식이며,알칼리식품으로 육류를 많이 .. 2014. 3. 15.
자몽(그레이프 프루트) 효능 및 칼로리, 체중관리에 좋다 자몽(그레이프 프루트) 효능 및 칼로리, 체중관리에 좋다 지금도 자몽을 생각하면 입안에 침이 고이는데요 너무 달지도 않으면서 그 커다란 과육이 입안에서 톡톡 터질라치면 정말 행복감마저 들게 해주는게 바로 저에게 는 그레이프푸르트. 우리가 자몽이라 부르는 과일입니다. 과일중에서도 아침식사대용으로 세계여러나라에서 인기 가 높은 자몽은 감귤류 과일로 오렌지보다 두배정도 더 크고 신맛이 나며 신맛이 나는 과육이 노란색, 분홍색, 빨간색등 여러가지 색을 띄는데요 그 색마다 영양소 차이가 있다 합니다. 자몽은 비타민C가 풍부해서 1개에 일일 섭취량을 넘을 정도라고 합니다. 특희 빨간색 과육의 품종에는 항산화제인 카로티노이드 가 다량 함유되어있고 노화나 알레르기, 감염, 아므 궤양, 심장질환등으로부터 우리몸을 보호하.. 2014. 3. 11.
자몽다이어트 권미진다이어트성공비법인 자몽차도 알아보자. 자몽다이어트 권미진다이어트성공비법인 자몽차도 알아보자. 102kg에서 45kg 을 감량을 해서 화제가 된 다이어트 방법 알아볼까요^^ 자몽은 크레이프프루트 나무의 열매로,.... 시면서도 단맛이 강하고, 쓴 맛이 약간 도는 과일입니다. 저는 자몽의 이런 맛을 너무 좋아하는데... 자몽의 향이 강해서 싫어하시는 분들이 예상 외로 좀 있더라구요^^ 자몽 1개의 칼로리는 약 100~120kcal 로 하루에 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 모두 섭취할 수 있을 정도로 비타민C가 풍부하며 감기예방,피로회복,숙취 등에 좋은 효과가 있따고 합니다. 개그콘서트에서 헬스걸 코너에 나왔던 권미진이 자몽다이어트를 해서 더 많이 알려지기도 했습니다. 당시 권미진은 102kg에서 45kg 을 감량을 해서 현재 57kg이.. 2012. 4. 24.