요요현상2 다이어트의 적 요요현상 원인 알고 요요현상 막는 법 다이어트의 적 요요현상 원인 알고 요요현상 막는 법 오늘은 다이어트의 적이며.. 다이어트를 해본 이라면 누구나가 겪고 마는... 그무서운 요요현상을 절~~대 안겪는 방법에 대해서 얘기해보고자 합니다.. 드뎌...무서운 여름이 오고 말았네요..... 노출의 계절....... 길을 가다보면... 여기저기 현수막에... 전단지에... 다이어트에 대한 광고문구들이.. 눈만 돌리면 어디든 볼 수 있는 곳에 위치하고 있습니다.... "1개월에 8kg감량 보장" 도데체....몸무게가 얼마인 사람의 몸무게를 8kg 빼준다는 것인지? 60kg에 8kg? 70kg에 8kg? 100kg에 8kg? 어떤 사람이든간에... 한달이면 그만큼 빼준다는 말일까요? 하지만 더운 여름... 노출의 계절이 오고 있는데..... 마음이 급.. 2012. 6. 24. 다이어트는 즐겁고 건강하게~다이어트로 인한 요요현상도 안녕!! 다이어트는 즐겁고 건강하게~다이어트로 인한 요요현상도 안녕!! 다이어트를 즐겁게 하려면.. 계획을 세워야 합니다. 어떤 부위를 어떤 방법으로.. 얼마나 줄일 것인지... 철저히 준비해야 합니다. 개개인에 따라 잘 할수 있는 방법부터 찾는게 좋습니다. 밥을 좀 줄여먹으면 되겠지? 저녁만 안멱으면 되겠지..? 운동..날마다 한시간씩 하면 되겠지?........... 단지... 주먹구구식으로 대충 시작했다가는... 성공은 커녕.. 작심 3일이 되기 쉽상이며... 해낸다 하더라도 요요현상에 다시 예전으로 돌아가거나 오히려 더 살이 질 수도 있습니다. 비만은 비만으로 끝나는게 아니라 각종 성인병들을 일으킬 수 있기 때문에... 건강을 위해서라도... 다이어트는 하시는게 좋습니다. 제일 중요한 점은...다이어트를 .. 2012. 2. 23. 이전 1 다음
