불면증을 없애는 목욕법1 목욕이란? 불면증을 없애는 목욕법 목욕이란? 불면증을 없애는 목욕법 목욕을 하면 몸이 나른해지고 기분이 좋아집니다. 목욕을 통해 우리 몸이 이완되었다는 증거인데요. 목욕은기의 순환을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 피로, 스트레스를 풀어주고 피부의 노화방지를 돕습니다. 목욕을 하면서 분비되는 땀을 통해 몸속의 독소가 바져나가 생리통, 생리불순, 갱년기 장애, 자궁 질환, 방광염, 요도염, 어깨결림, 무릎 신경동 등등 여러 질환에 효과적입니다. 하지만 목욕이 무조건 좋은 것만은 아니라는 것도 알아두셔야 한답니다. 개개인의 몸상태가 다 다르므로 목욕이 건강에 이로울수도, 해로울 수도 있습니다. 목욕을 하다보면 냉탕을 즐기시는 분들도 있고 온탕만 즐기시기도 하며 번갈아 즐기시기도 하는데요 몸이 찬 사람이 온도가 낮은 냉탕에 오래 머무르게 되면 .. 2011. 11. 16. 이전 1 다음