변비에좋은생활습관1 변비탈출!! 변비에 좋은 생활습관과 황금색 변을 보는방법 변비탈출!! 변비에 좋은 생활습관과 황금색 변을 보는방법 우리의 몸은 음식을 먹으면 소화, 흡수를 한다음에 변으로 그 찌꺼기를 배출시킵니다. 즉...음식 찌꺼기가 변이라는 말이지요. 음식을 먹으면 변을 보는건 당연한!! 자연스러운 생리현상입니다... 하지만 우리 주변에는 변지로 고통받는 사람들이 너무 많습니다. 물론 신체구조상 여성이 변비가 더 잘걸리는 편이나, 요즘은 성별 구분없이 많은 분들이 변비를 호소하고 있습니다. 특히 예전에 비해 육식위주의 생활을 많이 하는 것도 주 원인이기도 하구요 그리고 지나친 다이어트와 운동부족과 같은 생체리듬이 흐트러질수밖에 없는 생활습관들.. 이런 문제들이 변비를 일으키고 있습니다 변비는 몸을 무겁게 하며 장시간 지속되면 가스가 차게 됩니다. 이 가스가 몸 밖으로 나가.. 2011. 12. 1. 이전 1 다음
