반신욕2 반신욕으로 해독을 돕자 반신욕으로 해독을 돕자 집이나 가까운 곳에서 증기욕탕을 할 수 있다면 정말 좋겠지만.. 그렇지 않다면 해독을 위해서 반신욕을 집에서 즐기시는 것도 좋 습니다. 따뜻한 물을 욕조에 받되 우리 체온보다 조금 높은 38도에서 42도 정도의 온도가 적당합니다. 온도계가 없다고 걱정한 필요한 없습니다. 기분좋게 따뜻한 정도의 온도라 생각하시면 되니까요^^ 해독을 위해서 그냥 반신욕을 즐기시는 것도 좋습니다. 하지만 입욕제를 넣어서 반신욕을 즐기시는 것도 독소배출을 위 해 더더욱 좋답니다~ 에센셜오일을 넣고 유화제역할을 하는 걸 넣어서 즐기시는 것도 좋습니다... 라벤더나 유칼립투스 등에 유화제인 소금이나 우유를 넣고 반신 욕을 즐기시면 향기요법까지 효과를 보실 수 있습니다. 하지만 어렵지 않게 구할 수 있고 효과.. 2013. 6. 4. 반신욕의 올바른 방법및 효과를 알고 하루의 피로를 풀자. 반신욕이 힘들면 족욕도 좋아요~ 반신욕의 올바른 방법및 효과를 알고 하루의 피로를 풀자. 반신욕이 힘들면 족욕도 좋아요~ 반신욕이 한번 유행이 되더니 식을 줄을 모르고 사랑을 받고 있습니다. 배꼽 주변을 중심으로 상반신보다 하반신의 온도가 낮고 상반신에 비해 하반신의 혈액순 환도 잘 되지 않기 대문인데요. 사람의 인체가 상체보다 하체의 온도가 낮을 수 밖에 없으며 어떤 분들은 상채와 하체의 온도가 10도이상 차이가 나는 분들도 있습니다. 그러므로 하반신을 따뜻하게 하여 몸 전체의 체온을 균형을 맞춰주는 방법중에 하나가 바로 반신욕이기에 많은 분들이 반신욕을 선호합니다. 반신욕은 몸의 온도을 높여 수축된 혈관을 열리게 합니다. 혈관이 열리게 해주니 혈액순환이 원활해지며 혈압도 내려갑니다. 혈액순환이 잘되면 신진대사가 원활하게 되어 체내 .. 2011. 11. 27. 이전 1 다음
