다이어트tip3 다이어트Tip] 뚱뚱해도 괜찮다고? 다이어트Tip] 뚱뚱해도 괜찮다고? 뚱뚱해도 괜찮다고? ....... 요즘은 마른 몸매를 선호하다보니.... 누가 보았을 때.. 저정도면 정말.. 하고 부러워 할 정도라도... 그 사람은 그 사람 나름데로 다이어트로 인해서 스트레스를 받고 있는 경우가 많습니다.... 그런 분들도 문제가 되지만... 남들이 보았을 때.. 뚱뚱하다고 생각이 되는 몸매를 가지신 분들중에.. 비만에 대해 아무런 문제의식을 갖지 못하는 분들도 문제입니다. 어느날... 김XX 아주머니는 남편을 데리고 병원을 찾았다고 합니다. 마른 남편을 위해서 보약을 지어달라고 들른 것이었는데요... 의사선생님은 남편보다 김XX 아주머니에게 더 주의를 주었다고 합니다.. 김XX 아주머니는 어떤 주의를 들었을까요? 자....우리는 다이어트를 한다고.. 2012. 9. 10. 다이어트Tip]과일만 먹으면 살 빠진다? 다이어트Tip]과일만 먹으면 살 빠진다? 다이어트.... 방법도 참 많고 많습니다. 그 많고 많은 다이어트 방법 중 과일은 다이어트에 어떤 영향을 줄까요? 제가 아는 동네 아주머니를 예로 들어볼까요? 언제나 다이어트로 날씬한 S라인을 꿈꾸시는 아주머니... 누가봐도 좀 펑퍼짐한 몸매를 항상 유지하시고 있으신데... 아가씨땐 너무 말라서 어르신들이 아이나 제대로 낳을 수 있을지 걱정을 하셨었 다고 합니다. 그런데 첫째를 낳고 난뒤에 5키로정도 몸무게가 늘고... 둘째 낳고 또 5키로가 늘고... 점점 살이 찌면서 온갖 다이어트 방법은 다 동원하여 다이어트를 시도했다고 합니다. 하지만 좀 빠진다 싶으면 다시 원래 몸무게로 돌아오거나.. 더 찌기 일쑤.... 계속된 다이어트 실패로 인한 요요현상은... 배만 .. 2012. 9. 3. [다이어트 Tip]가볍게 다이어트 음식 만들기 노하우 [다이어트 팁]가볍게 다이어트 음식 만들기 노하우 다이어트를 하려고 한다면... 남이 해주는 음식중에 골라먹는 것도 나쁘지는 않지만... 다이어트를 하려면 스스로 음식을 만들어 먹는 적극성을 보이는 것도 나쁘지는 않겠지요? 다이어트를 생각하고 요리를 한다면 보통때 해먹는 요리법 그대로 요리를 해서는 안될 것이리라 는 것은 스스로도 아실 것입니다. 또한 외식을 하는 것도 좋지만....하루 3끼중 다이어트를 위해 가장 신경써야 할 것은 저녁식사 인데요.. 패스트푸드나 인스턴트식품으로 때우면서 다이어트를 성공하길 바라는것은 문제가 있 습니다.... 다이어트를 생각했으면 적어도 저녁은 본인이 직접 칼로리가 낮게 음식을 만들어 직접 먹는 기쁨을 누리는 것도 좋습니다. 좀.... 많이 귀찮긴 하겠지만요....ㅎㅎ;.. 2012. 2. 27. 이전 1 다음
