눈건강2 눈건강에 좋은 음식 눈건강에 좋은 음식 안녕하세요~~ 유쾌통쾌입니다~~ 눈건강 관련하여 3일째 연달아 글을 쓰게 되네요...^^ 오늘은 눈건강에 좋은 음식에 대해서 알아볼텐데요~ 눈건강은 정말 두말을 할 필요가 없이 너무나도 중요합니다. 잘때 빼면 눈을 뜨고 있어야 하기 때문이지요~ 오늘은 눈건강에 좋은 음식을 살펴볼터이니.. 보시면.. 평소에 드시는 음식에 추가해서 좀 더 챙겨드시면 눈건강 에도 좋고 몸건강에도 좋을 것입니다~ 눈건강에 좋은 음식은 비타민A, B1, B2, C가 많이 함유된 음식이 좋습니다. 특히 눈건강에 좋은 비타민A가 많이 함유된 음식이 좋습니다. 눈건강에 좋은 음식 1. 전복 전목은 비타민A가 아주 풍부한 식품입니다. 전복을 한방에서는 석결명이라 부르는데요.. 눈를 맑게 해주며 시원하게 해주고 피로도.. 2013. 1. 14. 눈건강에 좋은 습관(비문증 Tip) 눈건강에 좋은 습관(비문증 Tip) 안녕하세요~~~ 어제?는 눈피로푸는법(눈건강Tip] 눈 피로 푸는 법)에 대해서 알아보았는 데요~ 오늘은 눈건강에 좋은 습관에 대해서 알아볼께요~ 비문증에 대해서도 잠시 알아볼터이니 끝가지 봐주시기 바래요~~~^^ 잠자는 시간 말고는 하루종일 움직여야 하는 눈.... 조금이라도 눈에 도움이 되도록... 눈건강에 좋은 음식을 섭취하고 눈건강을 지킬 수있는 습관을 들이는 것이.. 결국은 나를 위한 일이 될 것입니다.. 그러니 이제부터 차근차근 알아보고... 행동으로 옯겨보자구요~~^^ 눈건강에 좋은 생활습관 1. 눈을 자주 깜빡이자~ 책을 보거나 tv을 볼때 눈을 자주 깜빡이면서 보세요~ 너무 집중해서 보게 되면 눈물이 분비되지 않아서 안구건조증이나 시력저 하의 원인이 됩.. 2013. 1. 11. 이전 1 다음
