그레이프 프루트1 자몽(그레이프 프루트) 효능 및 칼로리, 체중관리에 좋다 자몽(그레이프 프루트) 효능 및 칼로리, 체중관리에 좋다 지금도 자몽을 생각하면 입안에 침이 고이는데요 너무 달지도 않으면서 그 커다란 과육이 입안에서 톡톡 터질라치면 정말 행복감마저 들게 해주는게 바로 저에게 는 그레이프푸르트. 우리가 자몽이라 부르는 과일입니다. 과일중에서도 아침식사대용으로 세계여러나라에서 인기 가 높은 자몽은 감귤류 과일로 오렌지보다 두배정도 더 크고 신맛이 나며 신맛이 나는 과육이 노란색, 분홍색, 빨간색등 여러가지 색을 띄는데요 그 색마다 영양소 차이가 있다 합니다. 자몽은 비타민C가 풍부해서 1개에 일일 섭취량을 넘을 정도라고 합니다. 특희 빨간색 과육의 품종에는 항산화제인 카로티노이드 가 다량 함유되어있고 노화나 알레르기, 감염, 아므 궤양, 심장질환등으로부터 우리몸을 보호하.. 2014. 3. 11. 이전 1 다음
