건강한 다이어트2 건강한 다이어트 어떻게 해야할까? 건강한 다이어트 어떻게 해야할까? 건강한 다이어트.... 건강한 다이어트는 과연 어떻게 해야할까? 다이어트의 계절인 봄, 여름이 지나고 이제 곧 두터운 옷을 입 는 계절이 다가오고 있어 다이어트를 말하기에 늦은 듯도 하지 만.... 다이어트는 다이어트를 생각하는 모든 사람들에게는 평생의 숙제와 같으므로.... 오늘 또 다이어트에 대해 이야기해보고자 한답니다~~ 건강한 다이어트 어떻게 해야할까? 건강한 다이어트를 위해서는 끼니를 거르면 안됩니다. 규칙적인 식사는 다이어트의 기본중의 기본. 같은 양의 밥을 먹더라도 도정하지 않은 곡류를 주식으로 바 꾸는 것이 좋으며... 끼니마다 채소와 해조류를 빠띌지 말고 챙겨먹는 것이 좋습 니다 운동중의 기본, 걷기운동부터 하라 몸이 흠뻑 젖도록 운동을 하는 것만이 다이.. 2013. 9. 2. 다이어트 빠른효과를 위해서는 독소배출이 우선 다이어트 빠른효과를 위해서는 독소배출이 우선 오늘은 다이어트에 관련된 글을 여러번 올렸지만 독소배출에 관련하여 방법과 그 증상을 간단히 적어보고자 합니다^^ 다이어트도... 사람마다 맞는 방법이 있습니다. 먹는 것만 줄여도 된다는 분들도 있는 반면, 운동만 좀 하면 잘 빠진다는분도 있고. 어떤 분은 물만 먹어도 살이 쪄서 도저히 다이어트가 안된다는 분도 있고... 아예 단식이 맞는분도 있고.... 사람들마다 하기 쉬운 방법이 틀리고 ,, 살이 잘 빠 지는방법이 다 틀립니다. 그런데 오늘의 주제인 독소제거는 누구에게나 필요하며, 몸에 독소제거가 되어 야만 요요현상에서도 벗어날 수 있게 된답니다. 건강한 다이어트를 위한 독소제거를 위해 식습관 바꾸기 음식을 섞어 먹으면 부패한다. 잘 맞지 않는 음식을 배합하.. 2012. 2. 17. 이전 1 다음
