감자다이어트1 감자다이어트로 지방 줄인다! 포만감 1위 감자. 감자다이어트로 지방 줄인다! 포만감 1위 감자. 감자는 맛도 좋고... 영양도 뛰어나며, 여러 요리에 쓰임이 많습니다. 또한 칼로리는 낮아서 다이어트에 딱 좋은 식품이라 할 수 있습니다. 다른 식품보다 실증이 덜 날 수 있다는 장점또한 무시하지 못할 것입니다. 호주 시드니 대학에서 포만감에 대한 실험을 했다고 하는군요 여러 음식을 같은 칼로리만큼 먹었을 때... 어떤 음식이 가장 배가 부른지.... 그에 대한 결과는 두둥~~~~ 1위가 바로 감자였다고 합니다. 최고의 포만감을 느끼게 하는 식품으로 인정을 받았다는 것이지요~^^ 감자다이어트 이런점이 좋다!!! 감자는 포만감으로 배가 부르고 칼로리는 적으며( 1개100g은약 84kcal), 또한 값도 싼 훌륭한 다이어트 식품입니다. 소화가 잘 되고 지방흡수.. 2012. 3. 25. 이전 1 다음