gi다이어트1 GI다이어트란? GI다이어트 알고 성공하자! GI다이어트란? GI다이어트 알고 성공하자! 다이어트 방법 참 많기도 합니다.그중에 또 한가지 이름도 요상한 GI다이어트에 대해서 오늘 살짜기 알아보도록 할께요~~ GI가 무엇인지부터 알아야 다이어트를 하던가 말던가 하겠죠^^ GI는 글리세믹 인덱스(Glycemic index)를 말하며, 식품을 섭취하고 30분 후에 혈당치가 얼마나 상승하는가를 측정한 것을 말하는 것입니다. 그러면... GI다이어트란 무엇인가? 간단히 말하면 당지수가 낮은 음식을 먹음으로 다이어트를 하는 것입니다... 당지수가 낮은 음식을 섭취하게 되면 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있기 때문에 많은 분들이 시도하고 있는 다이어트 방법중 하나 입니다. GI다이어트는 생로병사의 비밀에도 나온 믿음직한 다이어트 방법이라 생각하 셔도 좋습.. 2012. 3. 29. 이전 1 다음