환절기2 환절기 건강관리법 환절기 건강관리법 뜨거운 여름이 언제였나싶을 정도로 벌써부터 찬바 람이 불고 있네요. 일교차가 심하게 나서 저녁이 되면 창도 다 닫고 옷도 하나 더 걸치고 있게 되네요. 벌써부터 저는 목감기가 걸려서 몇일째 콜록콜록 대고 있는데요. 한겨울에도 잘 안걸리는 가래기침이.... 목이 답답하고 너무너무 힘드네요. 환절기에는 많은 분들이 감기로 인해서 고생을 하 는데요. 봄에서 여름으로 넘어가는 환절기보다는 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 고생을 더 많이 하시는 듯 해요. 환절기 건강관리법 오늘 얘기해볼텐데요. 콜록콜록 대는 제가 환절기에 건강 관리에 대해서 얘기하려 하니 좀 부끄럽기도 하네요 ㅎ 외출을 하고 들어오면 일단은 무조건 손부터 씻는 습관은 항상 들여야 하는데요. 눈이 보이지 않아서 괜찮아 보이지만... 2015. 9. 1. 환절기 건강관리법 모음 환절기 건강관리법 모음 안녕하세요~~ 오늘은 유쾌통쾌가 환절기 건강관리법을 모아봤습니다~ 꼼꼼하게 보시고 건강을 지키시길 바랄께요^^ 바야흐로 가을이 왔습니다... 봄보다는 바람이 찬 가을이... 아무래고 건강을 관리하고 유지하기 힘든 계절이라 할 수 있는데요~ 무더운 여름 더위와 전쟁을 치른 후 다가온 가을... 활동하기엔 너무나도 좋지만.. 심한 일교차로 적응력이 떨어지는 환절기 계절인 가을... 여름엔 땀을 많이 흘리게 되어 체력이 많이 소모되는데요... 우리 몸은 신진대사를 촉진하는 갑상선 호르몬 분비량이 줄어들고 스스로 열 생산을 억제하는데... 원상태로 복원도는 시간이 많이 걸리게 됩니다. 이런 몸 상태로 일교차가 심한 가을이 오면 몸이 적을을 하지 못하여 감기나 환절기 질환을 앓게 됩니다. .. 2012. 9. 24. 이전 1 다음
