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블루베리2

블루베리 효능 및 사용팁 블루베리 효능 및 사용팁 친구의 친구가 농장을 하는데 블루베리나무가 있어서 열린 열매를 따다주어 얼려두었다가 저에게 주더군요 블루베리를 직접 먹어본건 처음이라... 사진으로 많이 보고서도 직접보고 아~~ 이게 블루베리 구나 했죠 ㅋ 블루베리 뿐만이 아니라 베리 류의 모든 과일들은 영 양이 아주 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 평소에 항상 즐겨드시면 간강유지에 도움이 되실 것 입니다. 하지만 평소 드시는 음식칼로리와 합해졌을때 칼로리 를 계산하거나 보시고 드시는 것이 현명합니다. 맛있다고 블루베리나 베리류를 음식은 음식데로 다 먹 고 따로 우유에 갈아서 추가로 먹거나 따로이 더 먹게 되면 그 칼로리도 무시하지 못하게됩니다. 아무리 좋은걸 먹고 살이 쪄도 살이 찌면 건강에서 멀어지는 것은 당연한 일이기 때문.. 2015. 7. 4.
냉동블루베리 효능 블루베리 칼로리 체중감량에도 OK 냉동블루베리 효능 블루베리 칼로리 체중감량에도 OK 안녕하세요~ 블루베리..생각만 해도 입에 침이 고이네요 블루베리는 신선한 것도 좋지만... 쉽게 구입이 가능한 냉동도 그 맛이 뒤떨어지지 않죠~ 그래서 오히려 냉동블루베리를 더 많이들 드시는데요 어떤 분은 냉동이 오히려 더 씹는 느낌이 좋다고도 하시더군요 냉동이든... 신선한 것이든... 블루베리의 효능은 그렇게 차이가 나지 않습니다. 그러니,.. 냉동도 괜찮은 듯 합니다. 여러가지로 만들어 먹기에도 간편하니 오히려 더 좋은듯요^^ 블루베리 효능 살펴볼까요? 블루베리는 원래 아메리카 원주민들이 입덧, 기침, 두통에 챙겨 먹었다고 합니다. 암에도 효과적이고, 안드로겐 민감성 전립선암을 억제한다네요 기억력도 향상시켜 알츠하이머환자에게도 좋다 합니다. 눈건강.. 2014. 3. 18.