병아리콩다이어트1 비만탈출에 효과적인 병아리콩 먹는법과 효능 비만탈출에 효과적인 병아리콩 먹는법과 효능 흔히 볼수 없었던 콩이라 생소하긴 하지만... 비만을 탈출하는데 아주 좋은 식품이랍니다~ 다이어트로 비만을 탈출하기 위해서는 흔히들 식사에 의한 칼로리 섭취보다는 .... 운동에 의한 칼로리 소비가 더 많아야 한다고 강조하는걸 많이 들어보셨을 거에요... 이것도 한 방법으로 다이어트의 상식이 되어버린 듯 하지만... 사실 운동에 의해 소비되는 칼로리는 상당히 적기 때문에 운동만으로 비만을 탈출하 기엔 역부족이랍니다. 그 예로 바나나 100g의 열량이 84칼로리인데요.. 그걸 운동으로 빼려면...체중이 50kg 이라면 30분동안 워킹을 해야만 그 칼로리를 뺄수 있습니다...ㅠ 그만큼 평소 먹는 음식을 어떤 음식을 어떻게 먹느냐가 비만탈출의 열쇠가 되기도 하는데요... 2012. 5. 22. 이전 1 다음
