목욕3 다이어트 Tip]다이어트시 목욕효과 과연? 다이어트 Tip]다이어트시 목욕효과 과연? 안녕하세요~ 다이어트는 마치 우리의 운명이고 숙명이 된 듯 합니다...ㅠ 지긋지긋한 다이어트... 요놈 다이어트만 벗어난다면... 세상 살만 할 듯도 합니다. 그리하여.. 온갖 다이어트 정보들을 찾아다이는 우리는 하이에나?........지송;; 암튼 온갖 다이어트 정보들을 찾아서 헤메이다 보니 바른 정보들도 많지만 그속에 올바르지 못한 정보들도 교묘히 섞여 있어서 우리들을 헛깔리게 하고.. 그로인해서 쉽게 실패하는 다이어트에 도전해보기도하고.. 건강을 망치기도 합니다. 다이어트 올바른 정보 정말로 중요하답니다~~~ 오늘은 넘쳐나는 다이어트 정보들 중에 다이어트시에 목욕의 효과에 대해서 알아보 는 시간을 가져보겠습니다~ 운동못지 않은 효과를 볼 수 있는게 목욕입니.. 2012. 12. 5. 부분비만 특정부위 살빠지는 목욕법 부분비만 특정비만 살빠지는 목욕법 부분비만은 아무리 노력을 하여도.... 그 부분이 날씬해지기가 쉽지가 않습니다. 전체 비만일 경우 칼로리를 줄이고 열심히 다이어트를 하면 전체적으로 라인이 달라지지만.... 부분부만일 경우는 참 그것이....힘들더라구요... 비만진단은 대개 체성분의 균형상태에 의해 결정됩니다. 체지방이 인체에 어떻게 분포되어 있느냐에 따라 전체비만인지.... 부분비만인 지 좌우됩니다. 장기사이의 내장지방이 과다하여 발생하는 복부비만은 고혈압, 당뇨병등 생활습관병 의 원인으로 이어지기도 합니다. 체중이 적게 나가는데도 복부비만이라면...... 부분비만 다이어트가 시급한 분 이라 생각하셔야 합니다. 부분비만일 경우는 단지 음식을 줄인다고 다이어트가 되지는 않습니다. 이럴때는 특정부위를 움직.. 2012. 4. 7. 목욕이란? 불면증을 없애는 목욕법 목욕이란? 불면증을 없애는 목욕법 목욕을 하면 몸이 나른해지고 기분이 좋아집니다. 목욕을 통해 우리 몸이 이완되었다는 증거인데요. 목욕은기의 순환을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 피로, 스트레스를 풀어주고 피부의 노화방지를 돕습니다. 목욕을 하면서 분비되는 땀을 통해 몸속의 독소가 바져나가 생리통, 생리불순, 갱년기 장애, 자궁 질환, 방광염, 요도염, 어깨결림, 무릎 신경동 등등 여러 질환에 효과적입니다. 하지만 목욕이 무조건 좋은 것만은 아니라는 것도 알아두셔야 한답니다. 개개인의 몸상태가 다 다르므로 목욕이 건강에 이로울수도, 해로울 수도 있습니다. 목욕을 하다보면 냉탕을 즐기시는 분들도 있고 온탕만 즐기시기도 하며 번갈아 즐기시기도 하는데요 몸이 찬 사람이 온도가 낮은 냉탕에 오래 머무르게 되면 .. 2011. 11. 16. 이전 1 다음
