다이어트 노하우1 [다이어트 Tip]가볍게 다이어트 음식 만들기 노하우 [다이어트 팁]가볍게 다이어트 음식 만들기 노하우 다이어트를 하려고 한다면... 남이 해주는 음식중에 골라먹는 것도 나쁘지는 않지만... 다이어트를 하려면 스스로 음식을 만들어 먹는 적극성을 보이는 것도 나쁘지는 않겠지요? 다이어트를 생각하고 요리를 한다면 보통때 해먹는 요리법 그대로 요리를 해서는 안될 것이리라 는 것은 스스로도 아실 것입니다. 또한 외식을 하는 것도 좋지만....하루 3끼중 다이어트를 위해 가장 신경써야 할 것은 저녁식사 인데요.. 패스트푸드나 인스턴트식품으로 때우면서 다이어트를 성공하길 바라는것은 문제가 있 습니다.... 다이어트를 생각했으면 적어도 저녁은 본인이 직접 칼로리가 낮게 음식을 만들어 직접 먹는 기쁨을 누리는 것도 좋습니다. 좀.... 많이 귀찮긴 하겠지만요....ㅎㅎ;.. 2012. 2. 27. 이전 1 다음