건강법2 웰빙(well-being) - 지혜로운 건강법(양생-養生) 웰빙(well-being) - 지혜로운 건강법(양생-養生) 환경 연구가들은 끊임없이 자연보호를 강조합니다. 한번 훼손되면 되돌리기 힘든것이 자연이며 되돌리려고 해도 적게는 몇십년, 많게는 몇백년이 걸리기 때문입니다 우리 인간의 몸또한 이와 같습니다 한번 병이 걸리면 건강한 상태로 되돌리기에는 많은 시간과 노력이 필요하지요. 그래서 우리는 병이 나기 전에 건강을 지키는 것을 중요시 해야 하며 한방에선 이를 양생이라고 부른답니다. 계절에 따라 양생을 잘 하면 건강을 지키고 유지할 수 있다고 하는데요 한번 계절별로 살펴볼까요 봄 - 웰빙으로 살기위한 방법 봄은 만물이 소생하는 계절입니다. 우리의 몸도 봄의 기운을 받아 신진대사가 활발해지며, 전신의 활동이 왕성해진답니다. 각종 신진대사가 활발해질 때에 이를 담.. 2011. 10. 28. 웰빙(well being) - 가정에서 실천하는 건강재테크 웰빙(well being) - 가정에서 실천하는 건강재테크 먹고살기 편해짐에 따라서 오히려 몸에는 병이 더 생겨나고 어린 아이까지 성인병에 걸리고 있습니다. 웰빙을 부르짖을 때가 이미 늦은것이지요 웰빙은 생활 속에 자연스럽게 녹아 있어야 합니다. 이미 병에 걸리고 생활습관은 편한데로 굳은 상태에서 웰빙을 갑자기 찾는다고 해서 실천하기고 어렵고....이미 늦었을 지도 모를 때입니다 하지만 그렇다고 잘 못된 생활습관들을 알고도 그대로 간다는 것 또한 어리석은 일입니다. 알면 고쳐나가야 합니다 특히 수명이 점점 길어지는 요즘... 제일 중요한건 건강하게 즐겁게 오래 사는 것입니다 아무리 억만금을 가졌다 한들 건강을 잃어버린다면 아무 소용이 없을 것입니다. 웰빙으로 가정에서 실천하는 건강 재테크... 한번 살펴.. 2011. 10. 27. 이전 1 다음
