딸국질멈추는법 어렵지않아요

 

딸국질멈추는법 어렵지않아요

 

안녕하세요~

요즘은 날씨가 계속 흐리거나 비가 와서...

몸도 찌푸드드 한 것 같아요~~ㅠ

요럴 땐 뜨거운 커피 한잔으로 몸을 따뜻하게 해주면

좀 나아지는것 같아 커피한잔 먹고 있답니다^^

 

 

 

 

몇일 전 친구를  오랜만에 만났는데요

친구가 딸국질을 만나서부터 계속 하면서 괴로워하

더군요

그래서 제가 그랬죠~

"아니, 뭐 맛있는걸 몰래 먹고 나왔길래 이럼?"

하고 말이죠

 

 

만나서부터 너무 오랫동안 계속 딸국질을 하니...

대화도 제대로 되지 않아서 안되겠다 싶어서,,,;;

딸국질멈추는법을 알아보았아요

 

 

 

 

딸국질나는 이유는 호흡근육중에서 횡경막이 수축이

될 때에 폐에 있는 공기가 목구멍에 닿으면서 딸국질

이 나게 된다고 하는데요

계속 하게 되는 경우에는 호흡순환의 이상이 오면서

호흡성 알칼리증을 유발할수도 있다고 하니...

계속 해서 좋을 것이 없겠습니다.

 

 

 

친구와 딸국질멈추는법을 알아보고 친구가 직접

 해보았을 때 성공한 방법은 생각보다는 쉽더라구요~

 

자. 그럼 지금 일단 딸국질을 지금 하고 있다면

하나하나 해보고 멈추는게 우선이겠죠?

 

 

 

 

딸국질멈추는법 

 

1. 혀을 잡아당겨보세요

비인후부를 자극해서 효과를 보게 된다고 합니다

 

2. 몸울 숙여 물을 마셔보세요

일어서서 물을 입에 머금고 상체를 90도로 낮추어

천천히 물을 목으로 넘겨보세요

요건 스펀지에서 소개된 방법이라고 하는데

나름 효과를 검증받았으니...

믿고 해볼만 하죠?^^

 

3. 양쪽 귀에 자극주기

검지손가락을 넣어서 귀 안을 자극해주면 효과를

볼 수 있다고 합니다.

 

4. 봉지로 숨쉬기

봉지를 입에 대로 호흡을 하면 봉지 내에 이산화탄

소량이 증가하면서 횡경막 근육에 자극을 주어서

효과를 보게 된다 합니다.

 

5.  설탕 먹기

설탕을 입안에 넣고 천천히 녹여먹거나 설탕이 없

으면 사탕이라도 천천히 녹여서 먹으면 효과를 볼

수 있다네요

 

 

 

자.,..

제 친구는 과연 어떤 방법으로 해결했을까요?

이번에 친구를 딸국질로부터 구해준 방법은 바로

스펀지에서 소개한 벙법이랍니다

물론 한번에 성공한건 아니고...

제가 양쪽 귀를 자극해보는 걸 처음으로 시도해보고

두번째로 시도해본 방법이 바로 허리 굽혀 물먹기~

 

기억해두었다가 담에도 써먹어야 할 듯 해요 ㅎㅎ

딸국질먹추는법 어렵지 않아요~~