2015/10/261 걷기와 달리기 다욧시 선택은? 걷기와 달리기 다욧시 선택은? 다욧을 하려고 마음을 먹었답니다. 다욧은 많은 이들의 숙원이랄까...ㅋ 마른 사람들도 다이어트를 한다고 하고 다니고 오히려 체격이 큰 사람들이 더 다이어트를 시도를 하지 않는 경우가 더 많은듯 하지만 말이죠. 니가 왜 살빼니? 하고 말을 듣는 사람들이 더 다욧을 하려고 설치고.. 퉁퉁한사람들은 말만 다욧해야지~~ 하면서 내일내일 하는 경우가 많음을 자주 느끼 고 있답니다 ㅋㅋㅋ 물론 아닌 경우도 많지만요~^^ 암튼.. 다욧은 저에게도 숙원이죠. 요놈의 뱃살때문에 말이죠. 그래서 항상 고민중인데.. 다욧시 운동은 기본중에 기본. 그 기본중에 걷기가 있고,달리기가 있죠. 달리기가 걷기보다 2배이상의 칼로리를소모 하고 그렇다보니 운동도 더 되기 마련인데. 하지만 사람마다 맞는 운.. 2015. 10. 26. 이전 1 다음