비만탈출 Tip] 생활습관 문제 없는데 살이 찐다면..

 비만탈출 Tip] 생활습관 문제 없는데 살이 찐다면..

안녕하세요~~~ 유쾌통쾌랍니다~~

살이 쪄서 고민하시는 분들을 보면...
대부분은 생활습관에 문제가 있는 분들이 많습니다.
우선 자신이 먹는 음식도 별로 없는데...
물만 먹어도 살이찌는것 같다고 하시는 분도 많고..
직업적으로 어쩔 수없는 경우도있고....
주부라 아이들 뒷치닥거리하고 남는 음식들 먹느라 그렇게
되었다는 분도 있고...
살이 찌는 이유는 모두가 가지각색입니다.

하지만... 어찌되었든...
본인이 먹는 음식을 하나하나, 한가지도 빼지 말고 적어보라고하면....
적고 난 후에는 내가 이렇게 많이 먹는지 몰랐다는 분들이 더 많습니다.
이런 분들은 일주일에 3번정도라도 꾸준히 걷기운동부터 시작한다면..
어느정도는 서서히 살이 빠지게 됩니다.


오늘 얘기하고자 하는 이야기는...
생활습관이 문제가 없는데도 살이 찐 분들에 관해서인데요~
이런 분들은 체질적인 문제나, 특정 병이 있기 때문인 경우가 많습니다.

대표적인 비만의 원인은 갑상선기능저하증, 다낭성난소증후군같은 내분
비계 질환입니다.

특히 제 친한 동생도 앓고 있는 갑상선기능저하증은 몸이 젖은 솜이 된
것같은 기분이 들고....머리가 멍하고, 추위를 많이 느끼며, 잘 붓고, 다
리가 잘 부으며, 체중이 증가합니다.

또한 낭성난소증후군은 성호르몬불균형으로 인한 질병으로, 무월경, 불
임, 여드름 다모증, 비만의 증상이 나타난다고 합니다.

이러저러한 이유로 약을 복용하게 되고,,....
결국 생활습관에 문제가 없더라도 약의 부작용으로 비만을 호소하시는
분들이 많습니다.

약의 부작용으로 살이찐 분들은 얼굴이 둥글게 변하고 뱃살과 목살이
찌고 어깨가 두꺼워지는 특징이 나타난다고 합니다.
문제는 약으로 인한 비만은 살 빼기기 더욱 더 어렵다는게 문제입니다.

특히 문제가 되는 약들을 뽑아보자면.. 스테로이드제로 알려진 부신피질
호르몬제나 피이약, 신경안정제드도 살이 찌게 하는 경우가 많다고 하니
참고하시면 되겠습니다~

생활습관이 나쁘지 않다고 본인이 생각하고, 주변에서 말해주는데도 살
이 찐다면... 내가 먹는 약이 어떤 약이 있는지부터 체크해보셔야 하겠
습니다~