복부비만 무서운 성인병의 원인

복부비만 무서운 성인병의 원인

 

안녕하세요~~~ 유쾌통쾌 랍니다~~~
춥다춥다해도 이제는 날씨가  많이 따뜻해지고 있는게 느껴집니다..
하지만 감가에 걸려 훌쩍대는 사람은 한겨울보다 더 늘어나고 있으니..
모두들 감기 조심하셔서 고생하지 마세여....^^

오늘의 주제는 복부비만의 위험성입니다.
복부비만의 위험성... 뭐 말하지 않아도 안다구요?
이미 많이 들었다구요?....
네... 저도 많이 들었습니다.....
하지만 알면서도 많은 분들이 복부비만을 그대로 유지한다는 말은 제대로
그 위험성을 알지못하고있다는 말이지 않을까 하는 생각이 듭니다

 

복부비만이신 분들은 서서 아래를 내려다보면...
본인의 발이 아니라 배가 보입니다. 음식을 먹다 흘려도 발 밑에 흘리는 것
이 아니라... 배 위로 떨어지구요....

예전에는 배가 나오면 배가 인격이라는 말도 하고...사장님배라고도 하면서
그저 웃고 지나가는 경우가 대부분이었습니다.
하지만..복부비만은 웃고 지나갈일이 절대 아닙니다.

비만이라고 해서 다 같은 비만이 절대 아닙니다.
허벅지에 살이쪘다 고민하신다구요?
엉덩이에 살이 쪘다 고민되시나요?
제일 위험한 비만이...바로 복부비만입니다.

복부비만중에서도 살이 두툼하게 집히는 복부비만보다....
살을 찝으면 별로 찝히지 않고 뱃속 깊숙이 살이 찌신 분들이 훨씬 더 위험
하답니다.

바로  흔히들 말하는 올챙이배가 이런 경우인데....
이게 바로 성인병의 원인이 됩니다.

고혈압, 당뇨병, 심장병, 지방간, 중풍등등등.....
그리고 이런 분들은 한가지 질병만 가지고 있는게 아니라 여러가지 질병
을 한번에 가지고 있는 분들도 많습니다.


우선은 최소한 일주일에 3번이상 걷기운동부터 시작하여 복부에 쌓인 지
방을 줄여야 합니다
생활습관을 바꾸는 것만으로도 많은 것이 바뀌니....
언제 어느때에 나를 위협할 지 모르는 복부비만...
꼭 지방을 줄여나가서 건강을 위해서 S라인이 되시기 바랍니다~