나잇살 정체가 뭐야?

나잇살 정체가 뭐야?

 

 

안녕하세요~~~
나이가 세월따라 한살 한살~~ 늘어나고 있다보니....
친구들이 모이면 다들... 다이어트를 이야기 해도 ...
이제는 단순히 다이어트 얘기가 아니라 나잇살 얘기를 하게 됩니다.

나잇살이다..아니다...
벌써 나잇살이라니.... 그럴리 없다 등등등.....
하지만... 나잇살을 말할 나이도 이제는 된 듯도 합니다.
인정할 건 인정해야 하지 않겠어요~....ㅠ

벗어날 수 없는 이 나잇살..
도데체 정체가 뭘까요?

먹는 음식도 그리 달라지지 않고...
그대로인듯한데도 나잇살이 찐다고 대부분은 말을 하는데요~

나잇살이든 아니든....
살이 찐다는 것은 우선 먹은 음식물의 에너지가 다 소비되지 못하고
남는다는 말입닏.


같은 음식을 먹어도 어린 아이들은 잠시라도 가만히 있지 않고 돌아
다니고 뛰어다니기 바쁩니다.

하지만... 우리는 나이가 들어감에 따라 기움이 떨어진다며 무엇이든
하나라도 고단백질, 고열량의 음식을 찾기 마련이고...
나이에 맞게 움직여야 한다고 생각하여 점잖은 모습을 보이려고 합
니다.
저절로 활동량이 줄어들 수 밖에 없으며 ...
먹는 음식의 에너지는 남아돌 수 밖에 없습니다.

결국은 나잇살이라는 것은 더 움직이지 않고 더 고열량의 음식을
찾아먹으면서 오게 된다고 말해도 과언이 아니겠습니다.

하지만.... 정말로 나잇살이라고 인정해야 할 것은...
나이가 들면서 배독이 점점 더 되지 않고 혈관도 나이가 들면서 혈
액순환이 되지 않으면서 독소가 배출되는 림프가 몰려있는 겨드랑
이쪽과 서해부쪽이 독소로 인해서 냉해지고 살이 붙을 수 밖에 없는
경우라고 봐야 할 것입니다.

우선은 나잇살이 걱정이 되신다면..
자신의 모습을 돌아보는 것부터가 시작이 되어야 할 것입니다.
예전에 비해서 덜 움직이지는 않는지.. 같은량의 음식을 먹어도 고
열량의 음식을 먹는 횟수가 늘지는 않았는지....
하나하나 돌아보고 체크해보시기 바랍니다.

물론 배독이 되지 않아 살이 찌면 몸이 냉해지게 되므로...
많은 질병에 노출되기 쉬우므로... 배독에 신경을 쓰셔야  나잇살로
부터 해방될수 있겠습니다^^