유전때문?NO! 습관은 유전까지 바꾼다.

유전때문?NO! 습관은 유전까지 바꾼다.

나이가 들어가면 들어갈수록 습관은 고치기 힘듭니다.
어렸을 때부터 몸에 밴 습관은 특히 일생을 좌우할 정도로 중요합니다.
머리속에 각인이 되는 것인데요....
그렇기 때문에.. 어릴 때부터 좋은 습관을 가지게 해주는 것이 아~주 중요
합니다.

특히 다이어트... 많이들 하시는데...
정말 살 빼기 힘든 유형 중 하나로 어릴쩍 비만으로 인해 지방의 크기가 커진
상태라면.... 정말 다이어트 성공하기 힘들어진답니다.~

자녀교육은...애듀푸어란 말이 생길 정도로 열기가 대단하면서....
삶에 있어서 가장 중요한 건강에 대한 부분은 너무나도 신경을 쓰지 않습
니다..

아니 신경을 쓰지 않다기보다.. 문제의식이 어설프다고나 할까...

정말 좋은 학교를 졸업한다고 한들.... 건강에 문제가 있다면....
학벌만큼 풍요로운 삶을 살 수 있을까요?

인체는 매번 10~11개월 사이에 97%이상 완전히 대체됩니다.
인체 유전자인 DNA까지도 우리가 먹고 마시는 식습관으로 인해 완전히 재건되
기도 합니다.

먹는 음식. 먹는 약등은 그냥 집안 엄마, 아내, 어머니가 책임을 지나요?

사람의 체질은 부모에게 유전적으로 물려받는 것과.. 어려서부터 만들어진 생활
습관으로 인해 만들어집니다.

예로.....
 모유대신 분유를 먹고 자란 아이는 모유를 먹은 아이보다 알레르기 체질이 되거
나 아토피를 겪을 확률이 높아지고 전반적인 건강에 문제가 올 수 있으며...
아무리 건강한 몸을 타고 난다한들.. 부모나 처한 환경이 담배연개를 맡을 수 밖
에 없는 환경이라면.... 계속적으로 맡게 되는 담배연기로 인해서 자라면서 건강
을 보장받을 수 없습니다.
또한 모유를 먹고 건강하게 자라도 나쁜 식습관(육류, 유제품, 첨가물이 많이 들어
간 음식)으로 생활한다면... 젊은 나이에 심장발작을 일으킬 수도 있습니다.


습관을 계속 쌓아나가면... 유전적인 요소는 플러스 효과, 마이너스 효과를 톡톡
히 내게 되므로.... 좋은 습관을 가지는 것이 건강을 지키는 가장 좋은 방법이라
하겠습니다~