독소제거에 도움되는 음식[독소는 곧 병이다]

 

독소제거에 도움되는 음식[독소는 곧 병이다]

 

내가 태어나면서부터...
먹는 음식과 마시는 공기.. 주변환경들에서부터 우리몸에 독소는 쌓여갑니다.

독소가 쌓여있지 않는 사람은 아무도 없습니다.

집안을 대청소하듯...
우리몸도 대청소를 할 수 있다면 얼마나 좋을까만은...
그럴수도 없는 노릇입니다.

독소제가 하면...
제일 먼저 생각나는 것이 장청소인데요...

그것보다 더 중요한 것은 혈관, 혈액의 독소제거 입니다.
피가 독소로 가득하다면...
아무리 장청소를 하든...
무엇을 하든...
병에서부터 벗어날 수 없습니다.

얼마전...
깜짝 놀라 마지않은 정보를 접했는데.....
혈관과 혈액을 디톡스할수 있다는 것입니다.

하지만... 대부분은 상상도 할 수 없는 일인 것만은 틀림없는노릇입니다.

제거 어머니를 모시고 병원을 정말 열심히 다니는동안...
주변에는 혈액이 너무 탁해져서 피검사조차 할 수 없는 사람들도 많이봤답니다...

피가 진해서 주사기로는 뽑아지지 않는 상황까지 간 것입니다.

생각해보면... 정말 끔찍한 일이 아닐수 없습니다.

혈액이 탁해지면... 어떤 병이 와도 이상하지 않다 할수 있으니말이지요...ㅠㅠ

많이들 맹신하고 찾는 비아그라만 해도...
온몸의 혈액이 아주 잘 순환되고 맑은 사람은 필요가 없다고
하니... 얼마나 혈액이 깨끗하고 순환이 잘되는가가 중요한지에대해서 알아야 하겠습니다.

제가 말하는 혈액, 혈관디톡스는 금식하는게 아니라....
몸에 모든 필요한 영양분을
다 섭취하면서 탄수화물을 먹지 않는 디톡스로..
필요한 분에 맞게 살찌기도하고, 살이 빠지기도 하는 맞춤 디톡스인데요..
요즘은 정말로 재테크도 중요하지만.. 건강테크도 중요한 때가 아닌가 합니다.



암튼.... 혈관, 혈액 디톡스에 대해서는...
제가 꼼꼼히 알아보고 다시 정확한 정보를 올리도록 하며..


오늘은 오늘의 주제답게 독소제거에 도움되는 음식에 대해서
이야기를 마저 진행해야죠~^^

다시마

체내 독소를 빼는 탁월한 효과가 있는 다시마...
섬유질이 풍부하며 불필요한 염분과 지방, 중금속을 흡착하여 배출시켜
줍니다.
특히 알긴산성분이 음식물이 장내에 머무는 시간을 줄여주어 변비에 도
움이 됩니다.
마른 다시마 한조각을 밤에 물에 담그면 아침이 되면 물이 점성이 강해
지는데 다시마는 빼서 요리에 다시용으로 쓰던지 하고...
그 물을 한잔 마시면 좋다고 합니다.
그 외 요리로, 다시로 우려 드시는 방법등이 있습니다~!

녹차

녹차는 다이옥신을 흡착하여 배출시키며, 흡수를 억제하고,
카테킨 성분이 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.
활성산소를 억제하여 노화와 암을 예방하며 몸에 독소를 빼줍니다.
녹차를 드실때는 건강을 생각하신다면...
티백이 아닌... 녹차잎 제품을 사셔서 드시는 것을 권해드립니다.

생강

살균작용이 강하며, 새균에 대한 저항력도 키워주는 생강,..
초기 감기나 위장질환에도 좋다고 합니다.
또한 생선회를 드실때 생강을 함깨 드시면 몸에 독소를 빼준다고 하죠
시장에 생강장사하시던 할머니가 너무 건강하셔서 뭘드시냐 물어보니.
평소에 생강을 계속 조금씩 드셨다고 하더군요^^

된장

우리 나라 하면 대표적인 발효음식이 된장인데..
특히 된장은 간해독을 도와주면서 독소를 빼준다고 합니다.
항암, 항노화작용도 하기때문에 평소에 된장을 즐겨드시면 좋답니다.
하지만 된장만 즐겨먹기엔 비타민A와 C가 부족하기 때문에 부추와 함께
드시길 추천드립니다^^

클로렐라

엽록소와 베타카로틴이 풍부한 녹색 플랑크톤인 클로렐라...
몸에 쌓인 중금속과 다이옥신을 배출해줍니다.
독소배출에 아주 효과적인데... 보통 영양제처럼 만들어진 제품을 일정
량 드시면 됩니다. 장내 노폐물도 배출해주니... 참고하셔도 좋겠죠~